Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок
Максим Кузнецов

Ирина Сигарева
Ирина Сигаревадәйексөз келтірді9 ай бұрын
Круто выглядишь! – Перестала жрать. – Углеводы? – Себя.
28 Ұнайды
Комментарий жазу
Сергей Б.
Сергей Б.дәйексөз келтірді10 ай бұрын
Тут суть не в том, чтобы отказаться, а в том, чтобы следить за питанием. Понимаешь? Есть разница между «я ем все, что хочу» и «я ем все, СКОЛЬКО хочу».
13 Ұнайды
Комментарий жазу
Лидия Андреева
Лидия Андреевадәйексөз келтірді8 ай бұрын
Жир – это энергия, а организм – биохимическая система. Энергия из пустоты не берется. Если в систему поступает больше энергии, чем расходуется, она накапливается. Если поступает меньше энергии, чем расходуется, ее запасы тратятся. По-другому не бывает.
6 Ұнайды
Комментарий жазу
Людмила Т.
Людмила Т.дәйексөз келтірді3 апта бұрын
Российское общество так устроено, что еда – это проявление любви.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Анастасия К.
Анастасия К.дәйексөз келтірді3 ай бұрын
А в жизни всегда что-нибудь идет не по плану. На то она и жизнь.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Дарья Ла
Дарья Ладәйексөз келтірді3 ай бұрын
В современном мире, полном стрессов и информационного шума, важно находить то, что дарит радость и душевный комфорт.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Анастасия М.
Анастасия М.дәйексөз келтірді4 ай бұрын
Тело должно работать на вас, а не вы на него. Ведь ходим в спортзал, следим за питанием и худеем не только (и не столько) для того, чтобы классно выглядеть. Подтянутое тело скорее приятный бонус. Основная же цель – прожить жизнь как можно качественнее, не быть обузой для себя и окружающих
2 Ұнайды
Комментарий жазу
НИКОЛАЙ
НИКОЛАЙдәйексөз келтірді5 ай бұрын
Если после серьезного стресса не ушли в старые паттерны, значит, похудели навсегда. Значит, у вас достаточно навыков и инструментов. Чаще всего люди именно на этом и откатываются. Пока есть время, силы, ресурсы, все прекрасно. Но стоит чему-то пойти не по плану, как они сваливаются в старые паттерны – такие уютные, комфортные, знакомые. Если этого не происходит, поздравляю. Вы прошли игру
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Катерина Харламова
Катерина Харламовадәйексөз келтірді6 ай бұрын
И еще о срывах. Случилось и случилось, примите как факт. Гораздо важнее вернуться в режим как можно скорее.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Olga K.
Olga K.дәйексөз келтірді2 апта бұрын
«Посеешь привычку – пожнешь характер».
1 Ұнайды
Комментарий жазу