Бодихакинг
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Бодихакинг

Диана Ложкина
Диана Ложкинадәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Вы не должны быть великим чтобы начать, но вы обязаны начать чтобы стать великим». Зиг Циглар
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Юра Г.
Юра Г.дәйексөз келтірді6 ай бұрын
Уважай себя за то, что делаешь, и делай то, за что сможешь себя уважать. Ведь понедельник будет точно такой же день… но вот будет он таким, как твое вчера или как твое сегодня, решать только тебе. Проснись, ты лучше
Комментарий жазу
Анастасия Р.
Анастасия Р.дәйексөз келтірді9 ай бұрын
Артроз — это заболевание суставов, считающееся дистрофическим и связанное с медленным разрушением хряща внутри сустава. При артрозе с течением продолжительного времени возникают изменения, перестройка суставных концов костей, идут воспалительные процессы и происходит дегенерация околосуставных тканей. Основными причинами артроза служат: нарушение обмена веществ, нехватка поли- и мононенасыщенных жирных кислот в рационе, ожирение, употребление алкоголя.
Комментарий жазу
Анна Г.
Анна Г.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын
гормоне сна и молодости — мелатонине.
Комментарий жазу
Анна Г.
Анна Г.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Кортизол — это гормон помогающий организму мобилизировать энергию в экстренных ситуациях. Кроме того, он стимулирует выброс адреналина* (гормон страха), фокусирует сознание на источнике опасности и адаптирует метаболические* процессы, делая глюкозу* более доступной.
Комментарий жазу
Анна Г.
Анна Г.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Очевидно, что для избавления от этого типа жирка эффективнее всего исключать продукты с высоким гликемическим индексом из рациона и создавать дефицит калорий в рационе. Если говорить о висцеральном (буром) жире внутренних органов, который даже при низком уровне подкожного создает эффект пуза, этот жирок очень хорошо реагирует на повышение уровня адреналина и практически не реагирует на инсулин, другими словами, кардио-тренировка для его изничтожения эффективнее диеты.
Комментарий жазу
Анна Г.
Анна Г.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын
«Мужской» жир на боках и внизу живота по гормональной структуре похож на «женский» на бедрах и ягодицах. Этот проблемный жирок откладывается организмом регулярно при повышении инсулина (сахара) в крови, вызываемом потреблением продуктов с высоким гликемическим индексом*.
Комментарий жазу
Анна Г.
Анна Г.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын
теле человека имеется несколько типов жира: подкожный, забрюшинный и жир вокруг внутренних органов (висцеральный).
Комментарий жазу
Анна Г.
Анна Г.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Комментарий жазу
Анна Г.
Анна Г.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Например: икроножная, удерживающая часами наше тело в положении
Комментарий жазу