Задачи на стадии плато – это стирание стресса, физических гиподинамических последствий, «вредных» привычек, экологических вредностей, спортивных асимметрий и долечивание старых травм. Простыми словами, это время тренировать, дренировать, выгуливать, закаливать, ухаживать за каждым сегментом тела. Делать это качественно, из любви к себе и к жизни
Знание законов и аксиом биомеханики, методологии и техники этой малоизученной и маловостребованной пока дисциплины позволяет лечить, реабилитировать и оздоравливать.
Моя цель в науке и практике оздоровления – дополнить медицинскую дисциплину биомеханическими знаниями, сопоставить пространственно-топографическую анатомию с биомеханикой функционального движения.
Здоровье является состоянием полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов
сначала устраняем причины накопления и удержания жира, затем сжигаем избыточные килограммы. Наоборот не получится, будет круговорот.
Уметь вовремя остановиться – великий опыт, дар просветленных и посвященных в святая святых личного счастья, здоровья и долголетия.
Пример № 1. «Дурная голова ногам покоя не дает, ей всего мало». Денег, славы, почета всегда мало. Остановиться сил нет. Родил поступок – родил привычку, родил привычку – пожал судьбу. Уметь вовремя остановиться – великий опыт, дар просветленных и посвященных в святая святых личного счастья, здоровья и долголетия
координация, выносливость и сила
Для самообновления клеток паренхиматозных органов, то есть печени, почек, легких, гормональных желез, их функция должна быть активной. В таком случае процесс энергообмена и энергообеспечения идет интенсивно. Если иннервация и кровоснабжение нарушены, регенерация идет по пути вырождения. Орган замещается соединительной, а не функционально активной тканью. В результате развивается жировой гепатоз, амилоидоз, пневмосклероз
Без восстановительного лечения как последней ступени полное выздоровление невозможно. Кто однажды заболел или травмировался, имеют мало шансов выздороветь без реабилитации. Они автоматически переходят в разряд хронических больных, а диагнозы пожизненно впишут в их биографию.
На себе и здоровье экономить нельзя, все об этом знают и только на этом и экономят.
