автордың кітабынан сөз тіркестері  Биомеханика. Методы восстановления органов и систем

Евгений Блюм

Задачи на стадии плато – это стирание стресса, физических гиподинамических последствий, «вредных» привычек, экологических вредностей, спортивных асимметрий и долечивание старых травм. Простыми словами, это время тренировать, дренировать, выгуливать, закаливать, ухаживать за каждым сегментом тела. Делать это качественно, из любви к себе и к жизни

Нельзя эксцентрикой подменить концентрику, как нельзя педалью тормоза подменить педаль газа. Нельзя педаль тормоза заменить реверсом, задней передачей. Нельзя первой передачей заменить третью и пятую передачу. Но для этого нужно знать, где в локомоторной системе коробка передач.

В концентрике акцент на катаболизме. В эксцентрике акцент на анаболизме. В статике акцент на анаэробном обмене. Упражнения, которые делаются в чередовании разгон-торможение, – энергосберегающие. Упражнения, выполняемые в концентрике, то есть с преодолением, высоко энергозатратны

Здоровье является состоянием полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов

не быть больным – это еще не значит быть здоровым.

Здоровье – это ресурс и возможность. С ранних лет люди делятся на три группы. Первые – те, кто понял, что здоровье – это основное богатство, независимо от того, как досталось: даром от природы, по наследству от родителей или большим умом и трудом. Такие люди, как правило, умны, успешны, счастливы и долговечны. Чем попало не занимаются, с кем попало не общаются. Время – деньги, здоровье – деньги.

Вторые с раннего детства про здоровье не знают ничего и знать не хотят, будь что будет.

Третьи – это те, кому здоровье даром досталось, даром они его и теряют. Все на нервах, всего хотят сразу, горят днем и ночью, изматывают тело, чувства, эмоции.

Знание законов и аксиом биомеханики, методологии и техники этой малоизученной и маловостребованной пока дисциплины позволяет лечить, реабилитировать и оздоравливать.

Моя цель в науке и практике оздоровления – дополнить медицинскую дисциплину биомеханическими знаниями, сопоставить пространственно-топографическую анатомию с биомеханикой функционального движения.

сначала устраняем причины накопления и удержания жира, затем сжигаем избыточные килограммы. Наоборот не получится, будет круговорот.

Уметь вовремя остановиться – великий опыт, дар просветленных и посвященных в святая святых личного счастья, здоровья и долголетия.

Пример № 1. «Дурная голова ногам покоя не дает, ей всего мало». Денег, славы, почета всегда мало. Остановиться сил нет. Родил поступок – родил привычку, родил привычку – пожал судьбу. Уметь вовремя остановиться – великий опыт, дар просветленных и посвященных в святая святых личного счастья, здоровья и долголетия

Правильная форма тела – гарантия нормального местоположения внутренних органов, их равномерное, равнозначное функционирование, иннервация, кровообеспечение и дренаж.