Когда человек в итоге поймет, что часть проблем, связанных с позвоночником и суставами, вызвана недостаточным питьевым режимом, то начнет пить, буквально заливая себя водой. Если был ручей, который высох, то при «наводнении» его русло снова заполняется. Но как научить себя пить достаточный объем воды? Надо начать считать. И я принялся считать выпитые за день стаканы воды. Зеленый чай с медом тоже годится.
