Задайте себе вопрос: «Почему я себя не люблю? За что я себя корю и наказываю? Какие у меня к себе претензии?» Прислушайтесь к ответам, которые возникнут внутри. Будьте честны с собой. Запишите их. Чьи это голоса? Когда они впервые возникли в вашей голове? Помогают ли эти мысли, или они приносят больше вреда? Есть ли смысл и дальше тащить с собой этот груз? Что будет, если сменить его на что-то более позитивное? Мир относится к нам ровно так, как мы относимся к самому себе. Это важный ключ к улучшению жизни. Полюбите себя так сильно, как только сможете, и наблюдайте за изменениями вокруг.
Человек, твёрдо верящий в то, что он достоин в своей жизни самого лучшего, — будет это так или иначе получать. Для него это естественно. Он не сомневаясь воспользуется возможностями сделать свою жизнь лучше. Тот, кто считает, что он недостоин любви, счастья и богатства, будет жить иначе. Такие же возможности он не заметит или испугается их, ведь он убеждён, что это для каких-то других людей, более правильных и достойных, чем он. Во что бы мы ни верили, что бы ни думали про себя, оно становится правдой. То, как вы живёте, что получаете от этой жизни, — следствие того, что вы считаете достойным себя.
Когда я понимаю, что что-то не понимаю, ищу самого умного по этой теме, до кого могу дотянуться, и прошу меня проконсультировать за деньги или другую ответную пользу. Какой смысл слушать того, кто не является в вопросе экспертом?
Также важно получить навыки самостоятельного корректного проживания своих чувств. Первое — научиться принимать чувства, не борясь с ними и не застревая в них. Почувствовал — прожил — отпустил. Второе — научиться медитировать, чтобы успокаивать свой ум и фокусироваться на том, что хотите вы, а не на том, что выбрал ваш беспокойный ум. Для вас это будут важные шаги в сторону счастья, спокойствия и эмоциональной стабильности.
Какой смысл в том, что вы делаете, кроме денег? Почему вы выбрали именно это? Получаете ли вы удовольствие от процесса или хочется поскорее отделаться? Что стоит за вашим выбором? Чем на самом деле хочется заняться, куда вас движет ваша душа? К чему у вас талант? Задайте себе эти вопросы и послушайте себя. В любой сфере мы можем развиться, достичь удивительных результатов и вкусить плоды своей деятельности
Когда мы знаем ответ на вопрос «Зачем?», всегда найдём ответ на вопрос «Как?».
Я не буду тебя наказывать. Я разрешаю тебе не быть виноватым. С этой минуты ты ни в чём не виноват. Возвращайся ко мне. Я теперь всегда за тебя. Я буду следить за твоими интересами. Всё у нас будет хорошо. Если ты будешь ошибаться — ничего страшного. Я разрешаю тебе говорить и действовать плохо. Я тебя всё равно буду во всём поддерживать. Я тебя люблю и принимаю таким, какой ты есть.
Скажи всё это самому себе.
Я за тебя. Я не буду над тобой смеяться или тебя осуждать. Я знаю, что ты умный. Тебе всегда есть что сказать. Я тебе разрешаю говорить. Я знаю, что ты хороший и умный. Даже если другим людям не понравится, мне нравится то, что ты говоришь и делаешь. Я тебе разрешаю говорить и действовать так, как ты хочешь. Я тебе разрешаю быть неидеальным. Я тебе разрешаю ошибаться. Я тебе всегда буду помогать.
Я разрешаю тебе делать то, что ты хочешь, а не что хотят от тебя другие люди. Я разрешаю тебе не соответствовать их ожиданиям. Я от тебя ничего не жду и принимаю таким, какой ты есть. Такой ты мне подходишь, я тебя люблю такого. Я тебе разрешаю быть таким. Какой ты у меня красавец и умница! Я буду о тебе заботиться и во всём тебя поддерживать. Я разрешаю тебе не быть виноватым, потому что ты ни в чём не виноват. Я так решил. Всё.
Творцы признают тот факт, что происходящие в их жизни события — следствие их мыслей, слов и действий. Это и есть ответственность — осознание и признание причин и следствий. Если мне что-то не нравится — я изменю причину этого в себе, чтобы получить другое следствие
Ваше внимание оказывается вовне, а не внутри себя. Это как всё время смотреть на экран компьютера и не понимать, что изображение выбираешь ты. Но оно формируется не на экране (жизненные ситуации), а в системном блоке (мозге, психике).
Смена экрана не приводит к искомым изменениям. К ним приводит смена программного кода или переход на более свежее программное обеспечение, которое надо регулярно обновлять, чтобы не застрять в версии 2000 года. Всё изменилось, ты изменился. Обновление приводит к более гладкой работе системы, в итоге результат может быть получен даже без сверхусилий и невероятной воли. Без зависаний, глюков и системных ошибок в виде подавленного состояния и депрессий.
Первое, что надо сделать в таком случае, — восстановить самооценку и внутреннее состояние. Второе — провести аудит того в вашем мировоззрении, что привело к текущей ситуации. Третье — сильно захотеть изменений. Собрать себя заново. Вспомнить, какой ты, если забыл — спросить своих близких. Многие думают о себе хуже, чем на самом деле, замечали? Принизить себя некоторыми считается чуть ли не подвигом, но это абсурд. Что-то не нравится — начни с самооценки. Полюби себя заново.