После занятий необязательно делать суставную гимнастику на всё тело. Вы можете взять для себя именно те движения, ко
Состояние щитовидной железы – первое, на что должен обращать внимание человек с замедленными обменными процессами, с недостаточной скоростью похудения.
В кислой среде происходит укорачивание теломераз. Теломеры – это конечные участки генов клетки, похожие на усики. Чем больше клетка делится, тем короче они становятся. Теломеры укоротились – клетка быстро состарилась
о кислой среде внутри организма, так как мы часто едим продукты, которые нас окисляют – мясо, зерновые, сыр, йогурт, яйца.
А ощелачивание организма замедляет процессы преждевременного старения. Это торможение запрограммированной клеточной смерти – клеточного апоптоза.
Вегетососудистая дистония – термин устаревший и обывательский.
Если разбирать дословно, «дистония» – снижения тонуса. Это то же, что переутомление, перенапряжение, вы уже догадались, к чему ведём? Наш верный спутник – стресс!
Красивое тело – это труд, а срывы – это нелюбовь к себе.
Потому что тренировка – это усилие, но не насилие. Я для себя это уяснил точно. Тренировка должна быть удовольствием. Насильственно можно прозаниматься два-три месяца и больше никогда не вернуться к спорту. И здесь Ирина
не намазав лицо увлажняющим кремом, спать ложиться нельзя.