Информация
от издательства

Перевёл с английского Е. Г. Гендель по изданию: 10 EXCITING KEYS TO SUCCESS by Bill Newman, 1995.

Охраняется законом об авторском праве. Нарушение ограничений, накладываемых им на воспроизведение всей этой книги или любой её части, включая оформление, преследуется в судебном порядке.

Ньюмен, Б.

10 фантастических способов добиться успеха / Б. Ньюмен ; пер. с англ. Е. Г. Гендель. — Минск : Попурри, 2015.

ISBN 978-985-15-2582-5

Все мы мечтаем достичь успеха в профессиональной и личной жизни, в своих отношениях с людьми, в материальной и интеллектуальной сфере. Билл Ньюмен, автор многочисленных бестселлеров, предлагает вашему вниманию 10 абсолютно надежных способов достижения успеха. Достаточно только придерживаться его разумных указаний и советов, чтобы все наши желания сбылись.

© 1995 Bill Newman

© Перевод. Издание на русском языке. ООО «Попурри», 2001

© Оформление. ООО «Попурри», 2015

Посвящается Дэну и Люку.
Летайте как орлы!

ЭТА КНИГА МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ!

Нередко мы, читая какую-либо книгу, принимаем решение использовать содержащиеся в ней мысли в своей жизни. Увы, по истечении нескольких недель мы забываем о своих намерениях. Ниже я приведу пять практических способов,

КАК ПРЕВРАТИТЬ НАМЕРЕНИЯ В ПРАКТИЧЕСКИЕ ПРИВЫЧКИ

1. ПОЛЬЗУЙТЕСЬ КАРТОЧКАМИ

   Записывайте те основные положения или фрагменты книги, которые хотите запомнить, на карточки размером с почтовую открытку и просматривайте их как можно чаще.

2. ОТМЕЧАЙТЕ В ЕЖЕДНЕВНИКЕ

   Каждый день отмечайте в ежедневнике конкретное время — часы и минуты, — когда вы планируете просмотреть свои решения.

3. ВОЗВРАЩАЙТЕСЬ К ПОДЧЕРКНУТЫМ АБЗАЦАМ

   Подчеркивайте в данной книге важные абзацы и перечитывайте их как можно чаще.

4. НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО ПРИМЕНЯЙТЕ НА ПРАКТИКЕ УСВОЕННОЕ ВАМИ СОДЕРЖАНИЕ

   Существует старое изречение:

   Если услышишь — забудешь,
   увидишь — запомнишь,
   а сделаешь сам — тогда поймешь.

   Применяйте то, чему вы научились, как только подвернется подходящий случай, — тогда вам легче будет запомнить усвоенное.

5. СОЗДАЙТЕ ШКАЛУ ВАЖНОСТИ ТОГО, ЧЕ­МУ ВЫ ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ

   Выбрав и применяя на практике две или три темы из данной книги, вы сделаете их прочной привычкой. Помните: каждый разумный человек старается превратить свои намерения в навыки и привычки. Если вы на деле воспользуетесь пятью приведенными выше способами, то благие намерения станут реальностью.

ПРЕДИСЛОВИЕ

Ни у кого нет желания взбираться по лестнице успе­ха только для того, чтобы в результате убедиться: ее приставили не к той стене!

Успех — это серия правильных выборов. Каждый день мы оказываемся на распутье. Приняв решение сделать что-то одно, мы должны отказаться от чего-то другого.

Эффективного лидера характеризует готовность чем-то пожертвовать ради достижения намеченных целей. Мы должны знать, чего хотим добиться, а потом — стремиться к этому без всяких колебаний.

Элтон Трублуд, великий квакер[1], много лет назад с огромной проницательностью заметил:

Человек в состоянии выносить всяческие неудобства, как физические, так и духовные. Но есть одна вещь, которой ему не вынести никогда — отсутствие смысла жизни. Мы должны придать нашей жизни какое-то значение, иначе нас поразит безумие.

Таким образом, ваша жизнь должна иметь смысл и цель. Надеюсь, что данная книга позволит вам опре­делить эту цель. Ваша жизнь должна быть наполнена ощущением высокого предназначения. Постарайтесь обнаружить, в чем смысл вашей жизни. Было бы воистину трагедией, если лишь в конце жизни вы поймете, сколь многого могли бы добиться.

Не верьте, когда вам говорят, будто победа не ­важна.

Хватит просто существовать — начинайте жить, начинайте побеждать.

В момент рождения у каждого из нас одинаковые шансы на то, чтобы стать кем-то необычайным.

В 1936 году Джесси Оуэнс вернулся с Олимпиады самым быстрым человеком в мире[2]. Во время пресс-конференции, на которую собралось очень много журналистов, первый вопрос звучал так:

— Как тебе это удалось, Джесси? Четыре золотых медали! Ты вогнал в смущение самого Гитлера в его родном городе[3], стал самым быстрым человеком в мире. Как ты смог совершить подобное?

— Понимаете ли, — ответил великий спортсмен, — мне кажется, что все это началось, когда я еще учился в школе. Тренер собрал нас и произнес речь, ко­торую я запомнил навсегда. Он сказал, что мы можем стать тем, кем только пожелаем. Я посмотрел на него и воскликнул: «Я уже знаю, кем хочу быть! Самым быстрым человеком в мире!»

Тренер повнимательней пригляделся к худому, нескладному чернокожему мальчугану, а потом сказал:

— Джесси, это действительно великая мечта. Я, право, не знаю, слышал ли когда-нибудь что-либо подобное. Но есть одна проблема.

— Какая?

— Мечты обычно витают высоко в небесах — как облака — и никогда не становятся действительностью, пока ты не наберешься мужества приставить к ним лестницу.

— А как можно построить такую лестницу?

— Знаешь, Джесси, — ответил тренер, — ее строят понемногу, ступенька за ступенькой.

По своей натуре я человек весьма практичный. Меня не интересуют советы, которые не приносят конкретной пользы. В данной книге я привожу десять действительно эффективных способов достижения ­успеха. Их благополучно опробовали многие люди. Сейчас указанные способы ждут, чтобы их опробовали и вы.

Начнем без промедления, сразу же. Эти идеи, если выражаться самым скромным образом, просто потрясающие. Старайтесь не избегать ни одной из них. Продвигайтесь шаг за шагом. В конечном итоге они приведут вас на самую вершину. Мы вместе откроем, в чем состоит сила удачной жизни.

СПОСОБ 1

БУДЬТЕ ХОЗЯИНОМ СВОИХ МЫСЛЕЙ

ЛЮДИ МЕНЯЮТСЯ В СООТВЕТСТВИИ CО СВОИМИ ПРЕДСТАВЛЕНИЯМИ.

Однажды, будучи в очень красивом викториан­ском городке Бендиго[4], я прохаживался неподалеку от раскинутого там цирка. Меня всегда манили шапито, а поскольку они в некотором смысле образуют одну из составляющих моей работы, мне просто надо было остановиться, чтобы присмотреться к этому боль­шому шатру повнимательнее. Неподалеку от него я увидел огромных цирковых слонов. Один из них стоял, прикованный цепью к небольшой палке, вбитой в землю.

И я подумал: «Ведь этот силач мог бы с легкостью вырвать маленький столбик из земли и вернуть себе свободу. Почему же он не сделал этого?» Внезапно меня осенило. Еще слоненком его приковали к большому столбу. И, хотя малыш очень старался, ему так и не удалось освободиться. В конце концов разум животного оказался запрограммированным — этот слон навсегда останется рабом.

Хотя осознавать данный факт действительно трагично, но именно так и происходит со многими людьми. Они с самого начала приговаривают себя к поражению, думая, будто не в состоянии достичь в жизни ничего путного. Эти бедолаги никогда не приобретут надлежащей квалификации и не совершат ничего существенного. Их навсегда засосет одна и та же извечная рутина. Часто проблема состоит не в том, кем мы себя считаем, а в том, кем мы себя не считаем

Ваш мозг является, вероятно, наиболее сложным механизмом на свете. И уж наверняка он представляет собой самый важный орган вашего тела. Благодаря ему вы думаете, помните, любите, ненавидите, чувствуете, делаете выводы, воображаете себе разные вещи и анализируете окружающую действительность.

В среднем по своим размерам в мозге содержится около 12 миллиардов нервных клеток. Каждая из них соединена с 10 тысячами других мозговых клеток, что в сумме дает 120 триллионов нервных связей. Ничего удивительного, что один ученый констатировал: «Человеческий мозг — это наиболее сложная система во Вселенной».

Технологиям сегодняшнего дня даже при использовании суперсовременных компьютеров не удается хотя бы приблизительно скопировать возможности мозга. Огромное значение для работы мозга имеет информация, которую вы туда вводите. Как сказал мудрый автор Книги Притчей: «Человек таков, каково его представление о самом себе»[5].

Ваш мозг выполняет три весьма важные функции: управляет вашим интеллектом, эмоциями и волей. Поэтому особенно не следует удивляться, что мы столь часто реагируем на внешние события негативным образом, если принять во внимание всю ту негативную информацию, которой мы питаем свой мозг. Я никогда не начинаю день с чтения газет, поскольку они переполнены дурными известиями. Только в спортивной информации рассказывают об успехах, хотя и там полным-полно поражений. Что за кошмарный способ начинать очередной день!

Насколько же верно известное высказывание: «Ваша жизнь зависит от вашей психологической установки»!

Больше всего косности в мире находится у нас под шляпой. Великий Бенджамин Дизраэли[6] сказал: «Доставляйте своему разуму великие идеи, ибо вам никогда не взлететь выше собственной мысли». Мы и только мы совершаем выбор, будут ли те мысли, которые в конечном счете определят нашу жизнь, конструктивными или деструктивными, разрушительными или созидательными.

Владение своим разумом — иными словами, мышле­ние — это попросту тяжкий труд, но достигаемые благодаря ему фантастические результаты не под­даются измерению. Большинство из нас по своей природе проявляет умственную леность. Мы всегда движемся по линии наименьшего сопротивления. Однако после того, как вы преодолеете инерцию мышления и начнете пользоваться мозгом, худшее для вас останется уже позади. Значит, вы смогли настроить и натренировать свой аппарат, служащий для мышления.

Ваш ум напоминает мускул, который нужно использовать, чтобы постоянно укреплять и развивать. Это мое самое крупное открытие в жизни. Не ограничивайте своих возможностей. Вы должны научиться упражнять свой ум точно так же, как укрепляете гимнастикой тело, — чтобы и то и другое развивалось, росло и было здоровым. То, чем вы не пользуетесь, отмирает.

Один из самых великолепных способов развивать ум — это чтение. Помните: лидеры много читают.

ОПЕРЕЖАЙТЕ МЫСЛЬЮ СВОЮ ЭПОХУ

Научите свой ум опережать мыслью сегодняшнюю действительность. Если вам дадут слишком много сдачи — вы всегда сможете вернуть деньги. Если вам попадет в руки вредная литература — ничто не мешает отбросить ее. Запрограммируйте свой ум на будущее: это действительно срабатывает и помогает.

Не говорите, что у вас нет времени задумываться. Время, которое потрачено на размышления, — это самая большая экономия времени. Дровосек не теряет времени понапрасну, когда точит свой топор.

ПОБЕЖДАЙТЕ БЕСПОКОЙСТВО, СОМНЕНИЕ И СТРАХ

Три самых опасных врага, с которыми вам придется сражаться, — это беспокойство, сомнение и страх. Вы будете сталкиваться с ними каждый день. Они будут похищать у вас время и лишать вас сил.

Существует старинная шведская поговорка, которая гласит: «У обеспокоенного человека каждая мелочь бросает длинную тень».

Вот несколько способов для преодоления беспокойства, сомнения и страха:

1. Тщательно проанализируйте причины своего огорчения.
2. Подумайте, какие оно может иметь последствия.
3. Решите, есть ли у вас подлинные основания расстраиваться.
4. Чего вы в действительности боитесь: прошлого или будущего?

Помните: 40 процентов наших огорчений никогда не воплощаются во что-либо конкретное, 30 процентов касаются прошлого, которое невозможно изменить, 12 процентов — это проблемы других людей, которые вообще не должны нас беспокоить, 10 процентов вызываются подлинными или мнимыми болезнями, так что на самом деле стоит беспокоиться по поводу всего лишь восьми процентов. Подойдите к этим восьми процентам активно и с большой верой — тогда в большинстве случаев вам удастся преодолеть те беспокойство, сомнения и страх, которые угрожают вашему счастью и не позволяют достичь поставленных целей.

Ум — это самый хрупкий и самый чувствительный инструмент изо всего, что сотворил Господь.

Как и тело, разум состоит из того, чем вы его питаете.

НАУЧИТЕСЬ ДУМАТЬ КРУПНОМАСШТАБНО

Люди мелкие и поверхностные никогда не добиваются в жизни подлинного успеха. Я знаю нескольких вполне высокопоставленных людей, которым в действительности присущи мелкие, пустяшные мысли, а качество их жизни постоянно ухудшается.

Сконцентрируйте мысли на больших, даже великих целях. В результате спора вы можете обрести убежденность в собственной правоте, но потеряете друзей.

Вы можете доказать своему супругу или супруге, что те неправы, но спокойствие и счастье навсегда покинут ваш семейный союз. Вы можете поднять большой шум по поводу незначительных нарушений, допущенных вашим учеником или сотрудником, но в результате вам не удастся в полной мере раскрыть присущий им потенциал.

Большие люди не смеются над большими идеями. Те, кто утверждают, будто ничего не удастся сделать, почти никогда не добиваются успеха. Часто их свершения не более чем посредственны. Обратите на это особое внимание.

Не позволяйте, чтобы негативно настроенные люди разрушали ваши планы поддерживать грядущий ­успех изнутри своим правильным мышлением. Таких людей полным-полно везде, а особое удовольствие им доставляет возможность саботировать позитивные усилия окружающих.

Поскольку часто эти люди скверно чувствуют себя в собственной шкуре, то они пробуют низвести и вас до своего среднего уровня.

О вас четко свидетельствуют ваши знакомые. Свой свояка видит издалека. Помните: нужно тянуться к тем людям, которые думают надлежащим образом.

Каждый из нас несет ответственность за свою психологическую установку и образ мышления. Тело производит химические вещества, именуемые эндорфинами[8], которые воздействуют на головной и спинной мозг. Эти соединения уменьшают боль и снижают воздействие нежелательных стимулов. Они вызывают у нас просто самое настоящее хорошее самочувствие. Ученые открыли, что оптимистические мысли и позитивная жизненная установка могут способствовать производству эндорфинов.

Будьте хозяином своих мыслей и не позволяйте, чтобы они стали вашими хозяевами. Вообразите, каким вы хотите быть, а затем поступайте так, чтобы стать именно таким человеком. Если вы воспринимаете себя как неудачника, то и будете неудачником. Если вы смотрите на себя как на человека, стремящегося в жизни к конкретной цели, то таким и ­станете.

Никогда не подчиняйте своих мечтаний навязчивым и наглым негативным эталонам.

СПОСОБ 2

СТАВЬТЕ ПЕРЕД СОБОЙ КОНКРЕТНЫЕ ЦЕЛИ

ВЫ ЗАБИВАЕТЕ ГОЛЫ[9] ИЛИ ТОЛЬКО ЗАЩИЩАЕТЕ СВОИ ВОРОТА?

Есть такая абсолютная истина: если вы потерпите поражение при планировании, то наверняка запланируете свое поражение. В состоянии ли вы вообразить себе баскетбол или бейсбол без завоевания очков? Да это же просто сумасшедший дом! Ставить себе цели — это один из самых важных шагов на пути к успеху. Кем вы ожидаете быть через 20 лет? А через десять, пять лет, через два года, через год или даже через шесть месяцев? Ставьте себе конкретные цели на месяц, день или даже час. И вы увидите, насколько это потрясающе: отдавать себе отчет в том, как много вы хотите реализовать.

Когда-то мой сын Бен мучался над таблицей умножения. Я сказал ему:

— Бен, единственный способ овладеть математикой — это овладеть таблицей умножения.

Я посоветовал ему поставить себе будильник и выделить 20 минут на изучение таблицы умножения, а потом сконцентрировать все свое внимание и усилия на выполнении поставленной задачи, чтобы затем смело пойти поиграть. Через 20 минут мальчик знал всю таблицу наизусть и счастливый побежал во двор. Что же произошло? Он поставил себе цель, выделил конкретное время и добился результата. В этом и состоит постановка цели.

ВЫ ЗАБИВАЕТЕ ГОЛЫ ИЛИ ТОЛЬКО ЗАЩИЩАЕТЕ СВОИ ВОРОТА?

Вот несколько рекомендаций, которые укажут вам путь к раскрытию фантастических возможностей, таящихся в постановке целей. Составьте список своих жизненных целей. Позвольте себе помечтать. Вот несколько идей:

• стать лучшим отцом или матерью, мужем или женой;
• улучшить свою профессиональную ситуацию на работе;
• поднять уровень своего образования;
• больше читать;
• быть лучшим врачом, учителем и т. д.;
• стать самым лучшим механиком в своем цехе;
• получить ту работу, о которой вы мечтаете;
• научиться играть на пианино;
• организовать собственную фирму и т. д.

А теперь расположите выписанные цели в порядке важности, поместив в начале списка те, которых вы хотите достичь быстрее всего. Затем установите для каждой из поставленных целей дату. Будьте реалистом. Ставьте перед собой только достижимые цели. (Например, вы не сможете стать бойцом спецназа, если у вас нет соответствующих физических данных, особенно роста!)

Цель	Дата
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15

А сейчас, когда вы уже составили перечень целей, запишите каждую из них в верхней части бумажной карточки. Для каждой цели отведите отдельный листок. Затем разделите эту карточку на 3 части, и оза­главьте их следующим образом:

Цель № 1

Действия

1. -
2. -
3. -
4. -

Качества, которые понадобятся мне для достижения данной цели

1. -
2. -
3. -
4. -

Трудности, которые мне придется преодолеть

1. -
2. -
3. -
4. -

ДЕЙСТВИЯ

Здесь напишите, что вы должны предпринять, чтобы добиться своей цели. Помните: без труда не вытащишь и рыбку из пруда. В данной рубрике укажите, например, те дополнительные усилия, которых потребует достижение поставленной вами цели: скажем, обучение для приобретения новых знаний, экономия денег и т. д.

КАЧЕСТВА, КОТОРЫЕ ПОНАДОБЯТСЯ МНЕ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ДАННОЙ ЦЕЛИ

Следующий шаг: выпишите подробно, каких свойств характера потребует достижение данной цели. Представьте самого себя в новой роли — человека, которого, например, характеризует приятное поведение, привлекательный внешний облик, живость ума, умение интенсивно трудиться и т. д.

ТРУДНОСТИ, КОТОРЫЕ МНЕ ПРИДЕТСЯ ПРЕОДОЛЕТЬ

Сейчас, когда вы ясно поставили перед собой цель и хорошо знаете, что нужно сделать ради ее достижения, задумайтесь над тем, какие препятствия могут вам помешать. Не будьте по отношению к себе чрезмерно суровым, но честно оцените, что именно может стать преградой на вашем пути к цели. Когда вы будете стремиться к ее достижению и перед вами возникнут препятствия — это могут быть лень, склонность тратить время впустую, критические высказывания окружающих, собственное нетерпение и т. д., — то у вас уже будет готовый план для их преодоления.

Аналогичным образом поступайте с каждой из перечисленных ранее целей. Всегда держите эти бумажные карточки под рукой — в ежедневнике или в каком-то другом месте, куда вы сможете часто заглядывать и контролировать, как идут дела.

Выработайте у себя внутреннюю волю к ­реализации планов, невзирая на всякого рода неблагоприятствующие обстоятельства. Не беспокойтесь по поводу того, что скажут, подумают или сделают другие люди. Вы должны развить в себе пламенное желание добиться того, что по-настоящему важно в вашей жизни.

Не располагая ясно поставленными целями, мы концентрируемся на бесцельной, безрезультатной дея­тельности и в конце концов становимся ее рабами. Помните: нет радости победы, если не было риска поражения.

Реализация наших намерений должна приносить пользу другим людям. Если наши цели обижают других или причиняют им вред — они эгоистичны. Самой большой наградой в жизни являются любовь и чувст­во свершения. Все прочее не имеет ни смысла, ни значения.

Становитесь тем, кто дает, а не берет.

НЕ БОЙТЕСЬ СТАВИТЬ ПЕРЕД СОБОЙ ВЫСОКИЕ ЦЕЛИ

Достижение целей требует упорного труда, решимости и увлеченности. Однако многие люди даже не пытаются этого делать попросту из-за страха перед тем, что покажутся смешными или потерпят поражение. Есть и те, кто боятся, что их цели не будут сколько-нибудь значительными или, хуже того, что они, напротив, будут свидетельствовать об их зазнайстве или даже наглости.

Ставьте перед собой разумные цели. Добейтесь, чтобы они были:

• конкретными;
• измеримыми;
• достижимыми;
• реалистичными;
• легко понятными.

Нельзя достичь того, что невозможно идентифицировать. Если вы тщательно определите, чего именно хотите добиться, то выполните это лучше. Лидер и победитель — это человек, который превращает потенциал в конкретные результаты.

Блага и выгоды, проистекающие из постановки перед собой целей, просто не поддаются измерению. Без конкретных целей ваше перспективное видение и мечты представляют собой не более чем благие пожелания. Постановка целей приносит огромную пользу. Она облегчает принятие решений, улучшает ваше физическое и психологическое состояние, позволяет обзавестись позитивной жизненной установкой. Благодаря постановке целей вам будет легче преодолевать стресс, неразбериху и страх. Люди ­уважают тех, у кого есть в жизни цели. Постановка целей даст вам чувство свершения, нацеленности и устремленности в будущее. Именно устремленность в будущее и настойчивость выделяют победителя среди прочих.

ОБЛАДАЙТЕ МОТИВАЦИЕЙ!

То, в какой степени вы мотивированы, зависит только от вашего мнения по поводу собственных целей. Если вы не верите в них от всей души, то можете тем самым изначально подавить в себе стремление к до­стижению успеха и остановить свое развитие.

Подлинная жизненная трагедия состоит не в том, что целей невозможно достичь, а в их отсутствии.

НАЧИНАЙТЕ НЕМЕДЛЕННО!

СПОСОБ 3

БУДЬТЕ ХОЗЯИНОМ ТОГО, ЧТО ГОВОРИТЕ

СЛОВА ОКАЗЫВАЮТ ВЛИЯНИЕ НА ТО, ЧТО ДУМАЕТЕ ВЫ САМИ, И НА ДРУГИХ ЛЮДЕЙ. БУДЬТЕ ПОЗИТИВНЫ В СВОИХ ВЫСКАЗЫВАНИЯХ.

Одна из самых поразительных вещей в мире — то воздействие, которое оказывают на наш жизненный путь слова, высказываемые нами. То, что мы говорим, влияет не только на наш образ мышления, но и на людей, с которыми мы контактируем.

Когда-то я читал лекцию перед группой заключенных. Я сказал им: «Большинство из вас, господа, очутились здесь, поскольку ваши родители, родственники или так называемые друзья убедили вас, что вы непременно кончите за решеткой». Они смотрели на меня с недоверием, думая, будто у меня есть хрустальный шар, позволяющий читать прошлое и предсказывать будущее. Один из них произнес: «Мои родители сказали мне однажды, что я кончу в тюрьме, а я не хотел их подвести!» Полагаю, что, по самым скромным оценкам, 90 процентов узников обладают подобным опытом.

ВАШ ЯЗЫК РАСПОЛАГАЕТ ВЛАСТЬЮ НАД ВАШЕЙ ЖИЗНЬЮ

Мы можем сказать: «Ненавижу тебя» или «Люблю тебя».

Это только слова, но какая же в них заключена могучая сила! А теперь скажите честно, какое из этих выражений вы предпочли бы услышать? Какое из них производит на вас более сильное впечатление?

Помните: то, что вы говорите, возвращается бумерангом к вам самому. Желая быть хозяином своего языка, вы должны прежде всего стать хозяином своего ума. Хорошие или дурные мысли представляют собой основу для рассудительного или же безрассудного высказывания.

Мы пожинаем то, что посеяли. Если мы крити­куем других людей, то и они будут нас критиковать. Если мы их осуждаем — нас тоже станут осуждать. Если мы прибавляем им мужества, то взамен и сами получим от окружающих слова ободрения. Если мы будем проявлять по отношению к людям заботу, любовь и внимание, то они будут относиться к нам так же.

Тот компьютер, которым является ваш разум, должен постоянно программироваться с помощью позитивной информации.

Слова — это самая мощная штука во Вселенной. Слова, которые мы говорим, могут связать нас по рукам и ногам или, напротив, привести к успеху. Контролируйте свою речь.

Вот несколько весьма популярных высказываний, которые не позволяют вам до конца использовать свой подлинный человеческий потенциал:

• Я слишком глуп для этого.
• Ничего не поделать, такой уж у меня характер.
• Мне этого никогда не удастся сделать.
• Я не в состоянии заставить себя совершить нечто подобное и т. д. и т. п.

Сами видите: слова бывают как творческими и созидательными, так и разрушительными. Как сами слова, так и манера их высказывания на самом деле могут реально изменить вашу жизнь.

Слова, которые вы соотносите с собою и обстоятельствами своей жизни, в состоянии буквально переменить все. Это они могут составлять разницу между поражением и успехом.

Высказывания, наполненные страхом, сомнением, неверием и негативной установкой, могут привести вас к жизненному поражению. С другой стороны, фразы, полные оптимизма, надежды и веры, создадут для вас положительное будущее.

Слова определяют вашу установку по отношению к миру.

То, что вы произносите, «программирует» ваш дух на успех либо на поражение. С помощью слов вам удастся шаг за шагом переменить свою нынешнюю жизнь, а это, в свою очередь, окажет влияние на ваше будущее.

Позитивные слова воздействуют на вас, как руль на корабль. Они могут переменить направление, в котором вы плывете. Хотя слова не заменяют упорного труда и настойчивости, именно они определяют вашу психологическую установку. И не забывайте, что от установки зависит ваше перспективное видение.

Если ты будешь постоянно повторять, что наступают трудные времена, у тебя большой шанс стать пророком.

Айзек Зингер[11]

То, что мы сообщаем другим, обладает огромной мощью. Некий разносчик молока в Америке каждый день утром, ставя бутылку перед дверями одного из домиков, тянул за кудряшки маленькую девочку и спрашивал: «Ну, и как сегодня поживает наша маленькая “Мисс Америка”?» Он повторял эти слова столь решительно и последовательно, что девочка в конечном итоге действительно завоевала звание “Мисс Америка”.

Супруги иногда публично унижают и оскорбляют друг друга, пользуясь резкими словами и несдержанными выражениями. Например: «Как это мило, что ты пришел к нам сегодня на ужин. Хоть раз мы поедим в хорошей компании!» и т. д. и т. п.

Родители губят в своих детях чувство собственного достоинства: «Посмотри-ка на Джона, он все еще не в состоянии завязать себе шнурки». А в итоге Джон говорит себе в глубине души: «Это правда, я безнадежен, ну просто безнадежен».

Учителя не ценят школьников, преподаватели — студентов. Начальники разрушают связи со своими сотрудниками, постоянно критикуя их и недостаточно используя похвалы.

ПОХВАЛА РОДИТЕЛЕЙ ИМЕЕТ ОГРОМНОЕ ЗНАЧЕНИЕ

Самыми важными для нашей самооценки являются чувство принадлежности к группе, а также ощущение самоценности и уверенности в себе. Чувство принадлежности изначально ЗАВИСИТ ОТ семейных отношений, а чувство самоценности вытекает из того, кем мы являемся по существу. Источником же уверенности в себе являются наши реальные свершения.

Следует постоянно утверждать в детях чувство собственного достоинства.

Нужно хвалить детей за то, что они делают и какие усилия предпринимают для развития имеющихся у них способностей.

Можно ли высказать слишком много похвал, что называется, перехвалить? Ни в коем случае! Если похвала обоснована и искренна, — она никогда не бывает чрезмерной. Но слова одобрения не должны становиться лестью или манипуляцией, преследующей исключительно личную цель.

Исследования показали, что, желая уравновесить одну негативную мысль, высказанную в адрес ребенка, вы должны произнести четыре позитивных ­фразы.

Родители! Не концентрируйтесь на мелочах и не критикуйте.

МОЛОДЫЕ ЛЮДИ ПОРОЮ ВЗАИМНО УНИЧТОЖАЮТ ДРУГ ДРУГА

13–14 лет — это возраст, который может оказаться самым разрушительным периодом в жизни человека. Именно тогда молодые люди присматриваются друг к другу весьма критическим взором. Они оканчивают младшие классы и направляются в старшие, полные надежд и честолюбивых амбиций. Подросткам помогает пройти через этот трудный период сочувствие. Не говорите ему и особенно ей: «Что там у тебя на лице, банан или нос?» и т. д. и т. п. Подросток в таком возрасте особенно нуждается в сильном поощрении, а также в помощи со стороны родителей, учителей и друзей.

ВЫ — ЕДИНСТВЕННЫЙ И НЕПОВТОРИМЫЙ

Что делает вас столь исключительным?

Размышляли ли вы когда-нибудь о том, насколько вы исключительная личность, хотя бы в чисто физиче­ском смысле? Разговаривая с подростками, им ­говорят:

ТВОИ УШИ

Они по-прежнему растут, хотя другие части тела уже перестали. Если бы ты прожил тысячу лет, у тебя были бы уши, как у слона.

ТВОИ ВОЛОСЫ

Они прочные, словно алюминий. Тонкий канатик, сплетенный из человеческих волос, выдержит вес маленького автомобиля.

ТВОЙ ЧЕРЕП

Он крепкий, как сталь, хотя пропорционально аналогичному объему весит на четыре пятых меньше.

ТВОИ ГЛАЗА

Ты думаешь, что у тебя красивые большие голубые глаза. На самом деле это не так — в действительности они красные и только кажутся голубыми. Радужную оболочку, образующую цветную часть твоего глаза, покрывают малюсенькие кровеносные сосуды, которые, когда на них смотрят сквозь роговицу, кажутся голубыми.

ТВОИ ЗУБЫ

Самая твердая часть твоего тела — это эмаль на зубах. Она тверже слоновой кости.

ТВОИ РУКИ

Вероятно, это самый сложный из твоих инструментов, они умеют выполнять тысячи мелких действий. Даже для того, чтобы взять что-то в руку, необходимо участие множества мышц, суставов и сухожилий: от плеча до кончиков пальцев. Например, чтобы набрать суп в ложку, нужно, чтобы сработали более 30 суставов и 50 мышц.

ТВОИ НОГИ

В течение одного дня они принимают на себя нагрузки, которые в общей сложности составляют тысячи тонн. Они в состоянии, не утомляясь, выдерживать вес 90 килограммов на 310 квадратных сантиметров. Это возможно благодаря поразительному сочленению костей и суставов: одна четверть всех костей, имеющихся в твоем теле, находится в ­ступнях.

ТВОЕ СЕРДЦЕ

Человеческое сердце ударяет около ста тысяч раз в сутки и около сорока миллионов раз на протяжении года. Как правило, оно бьется 70 раз в минуту. Но часто наш «мотор» подгоняет свой ритм к темпу музыки или быстрых ударов в барабан. Можно за­ставить его пульсировать в соответствии с любым ритмом — сердце автоматически синхронизирует с ним свои сокращения.

Быть может, ты этого не замечал, но тебе присуща некоторая асимметричность. Как правило, левая нога немного короче правой. Одна рука чуть длиннее другой, одно ухо крупнее второго, и, скорее всего, на одной стороне головы у тебя волос больше, чем на ­другой.

НИКТО ДАЖЕ НЕ ПАХНЕТ ТАК, КАК ТЫ!

Именно поэтому тебя распознает твоя собака! Нельзя не признать: ты — человек исключительный.

БУДЬТЕ ПОЗИТИВНЫ В СВОИХ ВЫСКАЗЫВАНИЯХ

Следует использовать позитивные формулировки, причем обращаясь не только к другим, но и к самому себе. Как-то одна женщина, усаживаясь в кресло, решила поставить чашечку с кофе на пол и сказала: «Я наверняка разолью его». Можете быть уверены, что именно так оно и случилось!

Разумный работодатель никогда не примет в свою фирму человека, который пользуется грязными выражениями. Он знает: если такой человек не в состоянии владеть своим языком, то можно подозревать, что на рабочем месте он не сможет удержать свои липкие руки на месте.

Наниматель не может позволить себе такую роскошь, как включение в коллектив человека, настроенного критически, который постоянно высказывается негативным образом. Пройдет совсем немного времени — и все окружающие могут начать думать негативно, а не позитивно, как хотелось бы.

Когда я прошу кого-либо сделать что-нибудь, то люблю, если мне отвечают: «Никаких проблем!» Учитесь применять позитивные слова. Они изменят вашу жизнь (и жизнь других людей). Забудьте о выражениях вроде «не могу»; вместо них используйте слова «сумею» и «будет сделано». Мы все видели спортсменов-победителей, которые в телевизионных интервью перед стартом предсказывали свою победу. Такая настроенность меняет все.

ГОВОРИТЕ О ЛЮДЯХ ТОЛЬКО ХОРОШЕЕ

Если вы не в состоянии сказать о ком-то ничего хорошего — лучше промолчите. Желая достичь успеха, вы должны исключить из своих высказываний всякие сплетни. Можете проверить свою склонность сплетничать, ответив на следующие вопросы:

1. Распускаю ли я сплетни о других людях?
2. Всегда ли у меня есть в запасе хорошие слова о других?
3. Люблю ли я слушать про разные скандалы?
4. Оцениваю ли я людей только на основании ­фактов?
5. Призываю ли я других рассказывать мне свежие слухи?
6. Начинаю ли я иногда разговор со слов «только не говори никому»?
7. Не выдаю ли я кому-либо доверительную или конфиденциальную информацию?
8. Испытываю ли я чувство вины по причине того, как высказываюсь о других людях?

Помните: изрубив топором мебель своего соседа, вы не добьетесь, чтобы ваша обстановка выглядела хоть чуточку лучше.

Начинайте всякий день с твердого решения, что будете позитивны в своих высказываниях. Не огорчайтесь, если вам это будет не всегда удаваться. Язык находится в мокром и скользком месте, и временами ему очень просто повернуться не в ту сторону. Поработайте над позитивным характером своих высказываний на протяжении 30 дней — и вы увидите, насколько сильно переменится ваша жизнь.

Самоконтроль являет собой основную черту лидера. Владение своим языком имеет фундаментальное значение.

У меня есть близкий друг, который всегда вызыва­ет у меня трогательное чувство, когда я спрашиваю у него, как дела. В ответ неизменно раздается: «Дела обстоят прекрасно, но завтра будут еще лучше».

Действия часто опережают чувства. Выражайтесь позитивно и понаблюдайте, как это изменит вашу психологическую установку. Ваш день зависит от того, в какую сторону направлены у вас уголки губ: опущены вниз или подняты вверх. Здоровый подход к миру заразителен: не ждите, пока вы «прихватите» его от других — сами будьте его носителем!

ВЫ ЯВЛЯЕТЕСЬ ТЕМ, ЧТО ГОВОРИТЕ.