![Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога](https://api.bookmate.ru/assets/books-covers/c5/8b/dEzxAOy6-ipad.jpeg?image_hash=0b8df8c28b34aac1c35da484b1baa49f)
Цитаты из книги автора Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога
огда мы удерживаем там своё внимание, эти места сами собой расслабляются, и болевые ощущения или напряжение со временем исчезают, а вместо этого появляются приятные ощущения тепла и покалывания. Это признак того, что определённые энергетические каналы очистились, и наша жизненная энергия стала по ним циркулировать активнее, что и объясняет целебных эффект асан — йоговских поз. Находясь в позах, мы начинаем чувствовать лёгкость и глубокое расслабление.
Чтобы лучше концентрировать своё внимание во время выполнения йоговских упражнений, глаза желательно держать закрытыми, чтобы внимание через зрение не убегало наружу. Получая внешние впечатления, ум становится активным, а это значит, что он забирает наше внимание и рассеивает нашу энергию!
Благодаря хорошей концентрации внимания во время выпо
Чтобы лучше концентрировать своё внимание во время выполнения йоговских упражнений, глаза желательно держать закрытыми, чтобы внимание через зрение не убегало наружу. Получая внешние впечатления, ум становится активным, а это значит, что он забирает наше внимание и рассеивает нашу энергию!
Благодаря хорошей концентрации внимания во время выпо
Я стараюсь руководствоваться законом осознанной жизни: «Не передавать информацию, не сделав её своим опытом, навыком и умением!». Иначе нам никто не поверит, если мы говорим о чём-то, что сами не практикуем.
— «Мир — это отражение нашего сознания».
— «Ты не можешь изменить мир. Ты можешь изменить свое сознание!»
— «Измени своё сознание, и мир также изменится!».
— «Ты не можешь изменить мир. Ты можешь изменить свое сознание!»
— «Измени своё сознание, и мир также изменится!».
Яма или „не делай“, — плохие привычки, которые следует оставить. Нияма или „делай“, — хорошие привычки, которые следует принять».
Другой индийский
Другой индийский
с сама подтягивать к себе! С другой стороны, существует закон осознанной жизни — принцип маленьких шагов, который предполагает, что мы совершаем такие усилия и ставим перед собой такие ближайшие задачи, которые мы способны на данный момент осуществить. Каждое небольшое достижение будет укреплять нашу волю и веру в себя, и в дальнейшем мы сможем преодолевать новые высоты в работе над собой!
Мы должны ставить свою жизненную планку повыше, и тогда эта планка будет нас сама подтягивать к себе!
https://ridero.ru/books/zakony_osoznannoi_zhizni_zolotye_klyuchiki_iogi_dlya_samorazvitiya/