отказаться?
Первым делом необходимо перестать смотреть на себя с обвинением. Склонность искать виноватого — привычный взгляд, который заложен в нашу «базовую комплектацию». «У меня ушли лучшие люди из команды, в этом много моей вины», — когда слышу подобный вывод, я знаю, что после него человек перестанет искать разумное объяснение происходящему. Найти виноватого, крайнего — для многих автоматический способ решить любой вопрос. Если мы с кем-то ассоциируем свое чувство вины, мы направляем на него свою ненависть. Вина блокирует развитие, вечный страх оказаться виноватым не может вдохновить на рост, пойти на риск, признать проблему, выявить и внести изменения в свое поведение.
Также, чтобы снизить уровень стресса, важно отказаться от самоуничижительного взгляда, который делает вас в собственных глазах меньше и хуже, чем вы есть на самом деле. Этот взгляд заставляет нас отказывать себе, чтобы угодить другим, заставляет тратить время и силы на то, что нас отвлекает от ценного.
