й фон, концентрацию глюкозы и желчных кислот. Он может исказить уровень билирубина и снизить уровень холестерина. Кроме того, кофе выводит магний и, следовательно, влияет на его концентрацию в сыворотке крови. Вместо кофе выпейте утром два-три глотка чистой воды, так легче справиться с голодом. Большинство экспертов считают, что при необходимости можно выпить до половины стакана воды, но чем меньше жидкости, тем лучше.
Когда мы часто контактируем с токсинами и нашему организму не хватает антиоксидантов (особенно селена, цинка или глутатиона), может быстро развиться воспалительный процесс и образование антител к щитовидной железе. Среди веществ, негативно влияющих на щитовидку, прежде всего, нужно упомянуть галогены, присутствующие, помимо прочего, в пестицидах. В эту группу входят фтор, хлор и бром, которые вытесняют йод из щитовидной железы. Вы можете ежедневно принимать йод, но, если вы подвергаетесь воздействию этих веществ, прием не будет эффективным. Накопление галогенов в щитовидной железе приводит к ее повреждению, что может ускорить появление тиреоидита или болезни Хашимото. Другие токсичные вещества, особенно негативно влияющие на работу щитовидной железы, перечислены в таблице.
При пищевой аллергии могут быть полезны следующие БАДы: жирные кислоты омега-3 (ЭПК и ДГК), пробиотики, витамин С, кверцетин, холекальциферол (витамин D3), масло примулы вечерней, масло огуречника, ликопин. В
восстановить (repair). Эти шаги можно выполнять как последовательно, так и параллельно. Программа длится от трех месяцев до трех лет – все зависит от состояния кишечника и влияния других факторов. Однако это доказано и работает.
Кишечник: программа восстановления В качестве программы восстановления кишечника рекомендуем так называемую программу 4R: удалить (remove), заменить (replace), заселить (reinoculate), восста
Кишечник – это врата к здоровью. Но также и врата к возникновению аутоиммунных заболеваний. Поэтому битва за здоровье щитовидной железы должна начинаться именно там.
Дисбактериоз кишечника В кишечнике живет бесчисленное множество бактерий. По крайней мере, так должно быть в идеале (сегодня в развитых странах у людей все меньше кишечных бактерий). Бактерии можно разделить на полезные и вредные. Полезные выполняют множество важных функций: • помогают переваривать пишу, которую желудок и тонкий кишечник самостоятельно переваривать не в состоянии; • способствуют вырабатыванию витаминов В и К; • воздействуют на другие микроорганизмы, защищая слизистую кишечника; • играют важную роль в иммунной системе.
Как бороться с грибками? Самое главное – привести бактериальную флору в состояние баланса. Чрезмерный рост грибков – часто результат других проблем со здоровьем, включая несбалансированную работу щитовидной железы, дисбактериоз кишечника и стресс. При фармакологическом лечении используют нистатин (в основном при микозах полости рта), флуконазол, а при тяжелом или осложненном течении грибковой инфекции – амфотерицин В. Как и при бактериальных инфекциях, могут помочь травы и биодобавки – аллицин, монолаурин, активированный уголь, масло орегано, экстракт грейпфрутовой косточки.
