В целом, полезно. Нашла для себя новые термины типа "фиктивного засыпания" и "плавающего состояния сознания". Однако всё-таки лучше прочесть книгу М.Радуги. Там намного больше различных деталей, советов, инструкций, объяснений и т.п.
Много теории, практические методы. Очень хочу научиться, буду использовать знания в жизни. Написано простым языком, очень по-дружески. Спасибо автору 🙂