👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Легко читается. Не скажу что узнала много нового, но скоротать время за приятным чтением удалось.
Не советую. Существующие рекомендации по питанию в перемешку с бредом и мракобесием. Начиная читать книгу, хотела узнать, как выстроить то самое «правильное питание», узнать что-то новое о еде. Закончив книгу, желание узнать так и осталось. Книга только добавила вопросов, на которые найти ответы в ней не вышло.
Приведу пример. В одной из глав говорится о вреде употребления мяса. В другой о пользе. У меня, как у читателя, возникает логичный вопрос: как часто следует есть мясо? А рыбу? Если не мясо и не рыба, то что? Но ответов, к сожалению, нет.
Итог: зря потраченное время. 
