автордың кітабынан сөз тіркестері Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала
Сергей Бубновский

Суставы и позвоночник лечат только упражнения!

1 Ұнайды

Не жалуйтесь другим на свое здоровье. Всегда хвалите себя за преодоление собственной слабости и лени после выполнения гимнастики.

Нинадәйексөз келтірді8 ай бұрын

Противопоказание: артрозы суставов нижних конечностей

Нинадәйексөз келтірді8 ай бұрын

тем самым улучшается кровоток по сонным артериям, что является профилактикой и головных болей, и склероза сосудов головного мозга,

Нинадәйексөз келтірді8 ай бұрын

Упражнение абсолютно безопасное

Нинадәйексөз келтірді8 ай бұрын

Не надо давить руками на шею

Нинадәйексөз келтірді8 ай бұрын

криокомпресс усиливает микроциркуляцию, уменьшая отек и воспаление в болезненной зоне.

Нинадәйексөз келтірді8 ай бұрын

только в одном случае суставы (в том числе и позвоночник) получают питание – когда мышцы доставляют к ним кровь,

Нинадәйексөз келтірді8 ай бұрын

Не жалуйтесь другим на свое здоровье. Всегда хвалите себя за преодоление собственной слабости и лени после выполнения гимнастики

Нинадәйексөз келтірді8 ай бұрын

Перерыв в занятиях даже на месяц делает вас «новичком», и надо начинать сначала.

автордың кітабынан сөз тіркестері Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и залаСергей Бубновский