автордың кітабынан сөз тіркестері Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала
Сергей Бубновский

Кітап туралы Пікірлер18 Дәйексөздер36 Қазір оқып жатыр2.7K Сөрелерде

Юлия Корчагинадәйексөз келтірді2 апта бұрын

ЖИЗНЬ ПРОИГРЫВАЕТ ТОТ, КТО НЕ ПОДГОТОВИЛ СЕБЯ К СТАРОСТИ, А СТАРОСТЬ – ЭТО НЕ ВОЗРАСТ, А ПОТЕРЯ МЫШЦ

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Екатерина З.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын

Суставы и позвоночник лечат только упражнения!

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Юлия Корчагинадәйексөз келтірді2 апта бұрын

Отжимания улучшают работу всего пояса верхних конечностей, усиливают кровообращение в мышцах грудного и шейного отделов позвоночника, а следовательно, в головном мозге.

Комментарий жазу