Эта книга — не о том, как найти партнёра или друзей. Она о том, почему быть одному становится невыносимо. Почему мы боимся тишины, паникуем при мысли, что нас могут забыть, и цепляемся за любое присутствие, даже если оно приносит боль.
В ней раскрываются глубокие корни этого страха: детские травмы, стиль привязанности, внутренний критик, давление общества и эмоциональная зависимость.
18+
Оглавление
Одиночество — не просто отсутствие людей рядом. Для многих это состояние становится настоящей пыткой. Даже короткое время без общения вызывает тревогу, панику, ощущение, будто что-то сломалось. Звонки в любое время суток, зависимость от чата, импульсивные связи, токсичные отношения — всё это признаки не просто страха одиночества, а его патологической непереносим
