Это лучшая книга по саморазвитию которую я прочитала за год. Воды не много. Зато много вопросов к самому себе, помогающих в рефлексии и самоорганизации. Очень много выводов из них + дельные советы из книги = результат почти сразу. Все советы выглядят очевидно простыми, но из-за этой простоты мы им и не следуем, а если начать, то Вау-эффект обеспечен. Книгу пересоушала дважды, так она мне зашла. По таймингам она довольно короткая, но мне хотелось получше запомнить и проработать все вопросы и паузу приходилось дать постоянно. Наверное бумажный вариант был бы удобнее. Открытием стало задание из последней главы: "Представьте что прокрастинация исчезла. Что стало по другому. Как вы это заметили. Какие дела начали делать иначе" и на этот самоанализ надо наложить принцип fake it till u make it. И вот оно. Волшебная таблетка.

30 Ұнайды1 түсініктеме

Комментарий жазу

Сергей Хаянпікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Как обычно прочитал книгу и методики, которые в ней предложены отложу на завтра) Страничка со словами "Начни сегодня!" улыбнула, но меня таким не сломать - начну завтра))) Смешно, если бы не было так грустно)

18 Ұнайды

Комментарий жазу

Roman Gromovпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

Прошёл год как я все пытаюсь ее прочитать, сегодня скачал книгу. Уже на полпути к успеху.

18 Ұнайды1 түсініктеме

Комментарий жазу

Natalia Barabanovaпікірімен бөлісті5 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🎯Пайдалы

Конструктивно. Без воды. Легко и понятно.

11 Ұнайды

Комментарий жазу

Nadezda Karpovaпікірімен бөлісті6 жыл бұрын

Мне показалось, что в книге мало полезной информации.

10 Ұнайды

Комментарий жазу

Екатерина Е.пікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Хорошая книга! Написана специально для любителей откладывать:) Подкупает сразу своим небольшим объемом + каждая глава занимает от 2 до 10 страниц, что облегчает восприятие и психологически легче продолжить листать дальше📚 Было интересно узнать поподробнее про природу прокрастинации и в куче примеров узнать себя. И круто, что книга действительно заставляет переосмыслить некоторые вещи в своей жизни, в своих мыслях.. + она заряжает на действия, напоминает, что не все потеряно и можно многое изменить🤲 Если привыкли прокрастинировать и опаздывать, боитесь начать, то рекомендую ознакомиться. Времени много точно не займет, а информация отложится!

7 Ұнайды

Комментарий жазу

Максим Щукинпікірімен бөлісті3 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Очень интересная книга с полезными техниками и показательными примерами. Советую к прочтению тем, кто хочет разобраться в природе прокрастинации.

4 Ұнайды

Комментарий жазу

Александра К.пікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

Так себе книга. Ничего полезного я для себя не нашла. И для клиентов тоже. Тут используются техники терапии ориентированной на решения, РЭПТ, КПТ, а я не люблю их.

2 Ұнайды

Комментарий жазу

автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Прокрастинация. Первая помощьТаня ван Эссен, Хенри Шувенбург

автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Прокрастинация. Первая помощь
Таня ван Эссен, Хенри Шувенбург