автордың кітабынан сөз тіркестері Тактика и стратегия оздоровления. Галина Шаталова, Александр Залманов, Александра Стрельникова, Борис Болотов
знаток тайной мудрости человеческого организма мечтал, что «Когда каждый студент будет знать, что общая длина капилляров взрослого человека достигает 100000 километров, что длина почечных капилляров достигает 60 километров, что размер всех капилляров, открытых и распластанных на поверхности, составляет 600 кв. м, что поверхность легочных альвеол составляет почти 8000 кв. м (А. Крог), когда подсчитают длину капилляров каждого органа, когда создадут „развернутую анатомию“ — настоящую физиологическую анатомию — много гордых столпов классического догматизма и мумифицированной рутины рухнет без атак и без сражений! С такими идеями мы сможем достигнуть значительно более безвредной терапии, развернутая анатомия заставит нас уважать жизнь тканей при каждом медицинском вмешательстве».
В
2 Ұнайды
Залманов очень болезненно принимал ошибки своих коллег и, размышляя о достижениях современной медицины, горестно восклицал: «Бесчисленные антибиотики против различных видов микробов и вирусов, ультразвук, внутривенные инъекции, опасным образом изменяющие состав крови, пневмо- и торакопластика, ампутация частей легкого — рассматриваются как великие достижения терапии. Создана слепая бесчеловечная химико-физическая технология без всякого уважения к цельности и неприкосновенности бедного организма. Неужели медицина, погрузившись в безумный оптимизм, окончательно готова идти по пути такого шизофренического разрушения? Медицина, калечащая должна уступить место медицине, старающейся повысить энергетический баланс».
Великий
2 Ұнайды
Например, при ходьбе, скажем, вдох занимает 2 шага, выдох — 3—4 шага. Искусственно дыхание нельзя за
2 Ұнайды
Но хорошо не только сидеть на полке и потеть. Русская баня без веника — не баня. Веника — это не только самомассаж, способствующий улучшению кровоснабжения мышц, суставов, связок. Это и ароматерапия. Снимая чувство усталости, баня дарит человеку ощущение легкости во всем теле, бодрость, хорошее настроение, делает его добрее.
Применение настоев и отваров целебных трав для получения пара в бане дает возможность вводить их с помощью легочного и кожного дыхания непосредственно в кровь.
Непременное
1 Ұнайды
Борщ
Инградиенты: свекла, помидоры, лук репчатый и лук порей, капуста брокколи и белокочанная, картофель, зелень (петрушка, сельдерей, укроп), чеснок, лимон, сушеная морская капуста.
Запомните, нестоящий борщ готовится только в эмалированной посуде. Приготовленные овощи вымыть, очистить от грязи и кожицы.
Свеклу можно пропустить через мясорубку, соединить с помидорами, опрыскать соком лимона и поставить тушить на плиту. Помидоры предварительно очистить от кожицы, для этого на 2—3 секунды их опустить в кипящую воду и затем обдать холодной водой.
Когда вода закипит, можно приступать к закладке овощей, главное соблюдать последовательность. Первым закладывают шинкованный репчатый лук, потом мелко нарезанный картофель, чуть позже нарезанный колечками лук порей, белокочанную капусту, нарезанную крупными квадратами, капусту брокколи, нарезанную кружочками, стебли огородной зелени. Через некоторое время кастрюлю с огня снять. Борщ по вкусу подсолить сушеной морской капустой. Затем заложить тушеную свеклу с помидорами и лимоном, раздавленную дольку чеснока и ложечку огородной зелени.
Для приготовления борща с момента закипания воды нужно всего 12 минут. Если переварить овощи — они утратят свои полезные свойства.
Желательно не использовать ни масло, ни какие-либо другие жиры. Но, если очень хочется, можно положить в борщ 1 чайную ложку сметаны.
1 Ұнайды
еды и даже между едой.
При аллергии необходимо проводить процедуры по усилению почечной деятельности и соответственно работы надпочечников. Действительно, в коре надпочечников вырабатываются гормоны, такие как преднизолон, гидрокортизон, адреналин. Если вырабатывается недостаточное количество преднизолонов, то аллергийность может привести к астме, волчанке, облитерирующему эндертериту и т. п.
1 Ұнайды
Трех заходов по 5—7 минут для здорового человека более чем достаточно, но возможны для некоторых и более продолжительные процедуры»
1 Ұнайды
Психика человека зависит от движения не меньше, чем движение от психики.
1 Ұнайды
Следите за руками, они опускаются вместе с плечами, а носок ноги наоборот нужно приподнимать.
явления в них. Одновременно более интенсивным становится кожное дыхание, более полным — обогащение крови газами атмосферы.