Прекрасный подход, отличная книга. Однако мне сложно представить, что она подойдет простому читателю. Для меня это как материал для психолога больше.
Понятная книга , для меня это новый взгляд на себя и на других людей . С интересом наблюдаю за своими частями , и стала к ним испытывать сострадание и принятие 👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Очень просто и доступно написанная книга об IFS-подходе. Пересекается с восточными представлениями о душе и «истинном я», превзошедшем свой опыт и эмоции, способным подняться над ними, высвободиться. Для профессионалов написана или для тех кто давно психотерапии занимается.
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
После прочтения восполнил мем:
«Я все понял. (На самом деле я ничего не понял)».
Книга будто бы только подводит к теме внутренних систем в психике человека, но совершенно не дает инструкций, что с этим всем делать. Текст больше выглядит либо как реклама психологического подхода, либо как подготовка для клиента, который пришел к психотерапевту, который использует этот метод. 👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
💧Көз жасын төктіреді
Неплохо, думаю многим может помочь хотя бы увидеть и различить свое сильное внутренне «я», так называемый “self” от частей защищающих нервную систему. А после того, как увидеть, гораздо проще в моменте осознавать чья это была реакция - self или других частей. 👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
