автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Как похудеть на 20 кг за 8 недель
👎Ұсынбаймын
💩Фуууу
👎Ұсынбаймын
8 Ұнайды2 түсініктеме
👍Ұсынамын
💩Фуууу
👎Ұсынбаймын
💩Фуууу
Внимание! Эта книга может навредить вашему здоровью!
Антинаучная бредятина. Именно из-за обилия этого псевдонаучного бреда вопрос похудения и поддержания себя в форме до сих пор стоит очень остро. И это при том, что в наше время, к большому счастью, наконец-то есть доступ к огромному количеству действительно полезной и адекватной информации с прочной доказательной базой. Именно поэтому с весом и самочувствием у меня давно полный порядок. Зачем же тогда я взялась за эту книгу? Название. А потом уже не могла остановиться в надежде встретить проблески здравого смысла. Доколе мы будем это терпеть и поддерживать подобное мракобесие в сфере нутрициологии и фитнеса, голосуя рублём? Ну и мотивация от автора - просто бомба в духе "одна ошибка - и ты ошибся", "хочешь сделать - сделай", "шаг вправо, шаг влево - два шага", "ты думаешь, что не сможешь, но ты сможешь" и проч. Огромная доза отборного кринжа для желающих улететь в космос на жопной тяге.
Дошла до слов "кофе, КОТОРОЕ блокирует процесс похудения...." тут же закрыла книгу. Автор не знает даже русского языка, но при этом считает себя спецом в вопросах похудения.
Данная книга меня по крайней мере мотивировала. И я уже начала идти к намеченной цели. Но совершенно не научно. Давно известно, что жиры также необходимы для организма, но автор советует избегать любых жиров, даже элементарных яичных желтков. За мотивацию плюс, остальное в топку
Антинаучный бред и куча вредных для здоровья советов. От шлаков до углеводов только утром, от рациона в 1000 ккал до плохих продуктов. Хотите заработать РПП? Тогда смело читайте. Остальным не советую
