Оглавление

 Ты — Мама Роза

«Не просто мама. А женщина с шипами. С силой. С сердцем. С умом.»



**Мама Роза** — это не просто имя, это целое состояние души. Это женщина, которая, как роза, расцветает в заботе о своём малыше, но при этом не забывает о своих шипах — о силе, мудрости, защите и любви к себе.

**Мама Роза — это женщина с сердцем, полным любви, и руками, знающими, как обнять, защитить и помочь.**

Она — нежная, но сильная.

Она — заботливая, но осознанная.

Она — чувствительная, но компетентная.

Она — мама, которая знает: чтобы заботиться о малыше, нужно сначала научиться заботиться о себе.

Когда я придумывала бренд **«Мама Роза»**, я думала о каждой из нас. О той женщине, которая:

— Не боится быть сильной

— Знает, как защитить своего малыша

— Учится, растёт, меняется

— Заботится не только о ребёнке, но и о себе

**Мама Роза — это ты. Женщина, которая знает:**

— *Чтобы дать ребёнку любовь, нужно сначала научиться её давать себе.*

— *Чтобы защитить малыша, нужно знать, от чего его защищать.*

— *Чтобы быть хорошей мамой, нужно быть уверенной в себе.*

Этот бренд — гимн женщине-маме, женщине-силе, женщине-цветку, который расцветает даже в шторм, потому что знает, как ухаживать за собой и своим малышом.

 Почему эта книга?

Это не просто сборник советов. Это **твой щит**, **твой компас**, **твоя страховка на случай, если что-то пойдёт не так.**

Потому что:

— Ты можешь всё.

— Но ты не знаешь всего.

— Эта книга поможет заполнить пробелы.

— Она научит тебя быть готовой всегда.

Что ты найдёшь внутри:

— Как правильно купать, кормить, укладывать спать

— Как распознать опасность до того, как станет страшно

— Как действовать, если малыш задохнулся, упал, обжёгся

— Как стать компетентной мамой, а не «просто мамой»

— Как заботиться о себе и о малыше одновременно

— Как не сгореть, не потерять себя, не забыть про свою силу

 Девиз книги:

«Ты — Мама Роза. С любовью, силой и знаниями.»

С душой и любовью

Супер, Розочка! 

 Для кого эта книга?

— Для **новорождённых мам**, которые боятся ошибиться

— Для **опытных мам**, которые хотят знать больше

— Для **женщин, которые готовятся стать мамами**

 Мама Роза говорит:

«Ты не одна. Ты сильная. Ты знаешь, что делать. Потому что ты — Мама Роза.»

Мой малыш — мое сердце. Основы ухода за новорожденным

«Ты держишь его на руках, и понимаешь: это не просто ребёнок. Это жизнь, доверенная тебе. И ты должна знать, как с ней обращаться.»

 1.1 Как держать малыша

— «Держи его так, будто он из стекла. Потому что он хрупче, чем кажется».

✅ Что делать:

— **Головка всегда должна быть поддержана** — шея ещё не окрепла

— **Одной рукой поддерживай голову и шею**

— **Второй рукой или ладонью — спинку или попку**

— **При вертикальном положении (например, после кормления) — голова выше тела**

— **Если держишь на руках — прижми к себе плотно, но мягко**

❗Чего избегать:

— Не держи малыша одной рукой

— Не бери за ручки или ножки

— Не клади на колени без опоры

— Не держи в горизонтальном положении без поддержки головы

 **Совет от Мамы Розы:**

— *"Не стесняйся просить помощи. Если устала — передай кому-то. Лучше уступить, чем уронить.»*

 1.2 Как правильно купать

— *«Купание — не только гигиена. Это ритуал. Это контакт. Это забота. Но главное — безопасность». *

 Подготовка:

— Температура воды: **36–37° C**

— Температура в комнате: **не ниже 24° C**

— Всё необходимое рядом: полотенце, пелёнка, одежда, влажные салфетки, мыло

— Ванночка или раковина готовы

 Как купать:

— Сними одежду с малыша

— Прижми к себе одной рукой, второй проверь воду

— Аккуратно опусти в воду, поддерживая голову

— Начни смывать пену с головы, чтобы не попало в глаза

— Мыли по порядку: лицо → голова → тело → складочки → попка

— Вынь малыша, обмотай полотенцем, вытри, переодень

⏱ Частота:

— Первые недели: **1 раз в 2–3 дня**

— После заживления пупка: **ежедневно, если нужно**

 **Совет от Мамы Розы:**

— *"Ни одна секунда без присмотра. Даже если он спит. Ты — его защита. Только ты.»*

— —

##  1.3 Как правильно одевать

— *«Ты хочешь, чтобы ему было тепло. Но слишком много — тоже опасно. Нужно найти баланс». *

###  Как определить, тепло ли малышу:

— Теплый затылок — нормально

— Холодные ручки и ножки — не страшно

— Пот на лбу, красное лицо — перегрев

— Бледный, вялый — переохлаждение

###  Одеваем правильно:

— **На одно больше, чем тебе**

— **Хлопковая одежда без жёстких швов**

— **Шапочка для первых месяцев**

— **Подгузник — не слишком туго**

— **Рукавчики и носочки — по погоде**

###  Как одевать по сезону:

— **Лето:** подгузник + распашонка + чепчик

— **Осень/весна:** ползунки + кофточка + плед

— **Зима:** термокомбинезон + конверт или плед

 **Совет от Мамы Розы:**

— *"Лучше надень меньше, чем больше. Он должен дышать, а не потеть.»*

— —

##  1.4 Как кормить грудью или из бутылочки

— *«Кормление — это не просто еда. Это связь. Это момент, который запомнится вам обоим». *

### 殺 Грудное вскармливание:

— Прими удобную позу (сидя, полусидя, лёжа)

— Приложи к груди, следи, чтобы захватил не только сосок, но и ореол

— Корми до тех пор, пока сам не отпустит

— Похлопай по спинке после кормления

— Уложи на правый бочок на 10–15 минут

###  Искусственное вскармливание:

— Подогрей смесь до **37° C**

— Проверь температуру на запястье

— Держи бутылочку под углом, чтобы не глотал воздух

— Корми медленно, давая время глотать

— После — похлопай по спинке

###  Как понять, что сыт:

— Сам отпускает грудь или бутылочку

— Расслабленный, засыпает

— Срыгивает немного

— Удовлетворённый взгляд

 **Совет от Мамы Розы:**

— *"Корми не по часам, а по требованию. Он знает, когда ему нужно. Ты — тоже должна это чувствовать.»*

— —

##  1.5 Как менять подгузник

— *«Маленькое дело — большое внимание. Подгузник может стать причиной опрелостей, если сделать всё на скорую руку». *

### 林 Что нужно:

— Чистый подгузник

— Влажные салфетки или вода с мылом

— Крем от опрелостей

— Полотенце (если моешь)

###  Как менять:

— Расстегни старый подгузник

— Оботри сверху вниз (особенно девочек!)

— Промой водой, если нужно

— Обсуши или промокни

— Нанеси крем

— Застегни новый подгузник — не слишком туго

### ⚠ На заметку:

— Меняй каждые 2–3 часа

— После каждого испражнения

— Следи за покраснением

— Не забывай про паховые складки

 **Совет от Мамы Розы:**

— *"Не спеши. Даже простой подгузник — часть заботы. Отнесись к нему с любовью.»*

— —

##  1.6 Уход за пупочной ранкой

— *«Пупок — открытая дверь для инфекции. Закрывай её аккуратно». *

### 喙 Что делать:

— Протирай **спиртом или перекисью водорода** 2–3 раза в день

— Обрабатывай **внутреннюю часть пупка**

— Не трогай руками — используй ватные палочки

— Не заклеивай пластырями

— Следи за тем, чтобы не намокал

###  Чего избегать:

— Не мочи пупок

— Не тяни за него

— Не трогай часто

— Не закрывай наглухо одеждой

###  Когда заживает:

— Через 7–21 день

— Может выпасть корочка

— Может быть немного влажности

— Не должно быть запаха, гноя, сильного покраснения

 **Совет от Мамы Розы:**

— *"Не бойся. Не торопись. Это временно. И важно.»*

— —

##  1.7 Гигиена: мытьё рук, уход за ногтями, уши, глаза

— *«Малыш ещё не понимает, что такое гигиена. Значит, ты должна делать это за него». *

### 識 Как мыть:

— Ежедневно: лицо, шея, подмышки, пах

— Раз в несколько дней: всё тело

— Без лишних моющих средств

— Только детское мыло или пенка

— Следи за складками кожи

###  Как протирать глазки:

— Влажный ватный диск

— От внешнего уголка к внутреннему

— Новый диск для каждого глаза

— Не трите сильно

### 醴 Как стричь ногти:

— Используй маленькие детские ножнички

— Стриги во сне или сразу после купания

— Стриги по прямой, без острых краёв

— Делай это регулярно (раз в 3–4 дня)

### 僚 Как ухаживать за ушами:

— Протирай внешнюю часть

— Никогда не совай ватную палочку глубоко

— Убери серу только с видимой части

— Не делай каждый день — достаточно 1–2 раза в неделю

 **Совет от Мамы Розы:**

— *"Ты — его первый врач, его первая забота, его первая любовь. Поэтому даже самые простые действия делай с вниманием.»*

— —

 «Мама Роза говорит»

«Ты — его первая и лучшая. Ты — его защита, его уют, его уверенность. То, как ты его держишь, как моешь, как одеваешь — всё это становится началом его мира. И ты знаешь, что делаешь это правильно. Потому что ты — Мама Роза. С шипами. С силой. С любовью.»

##  Что ты узнала в этой главе:

✅ Как держать малыша, чтобы он чувствовал себя в безопасности

✅ Как купать его с любовью и без страха

✅ Как одевать, чтобы он был теплым, но не вспотел

✅ Как кормить, чтобы он был сытым и довольным

✅ Как менять подгузник без стресса

✅ Как ухаживать за пупком, чтобы не было инфекции

✅ Как мыть, протирать глазки, стричь ногти с любовью

— —

##  Твоя практика:

 **Сегодня сделай:**

— Попробуй разные способы держать малыша

— Проверь, как ты купаешь его: всё ли подготовила?

— Посмотри на свой набор одежды: всё ли по сезону?

 **Напиши в дневнике Мамы Розы:**

— *Какой момент сегодня дался тебе легко? Что было сложнее всего? Что бы ты хотела узнать подробнее?*



Как купать новорождённого. Новый способ — купание в пелёнке

«Купание не должно быть испытанием для мамы. Оно должно быть моментом доверия между тобой и малышом. И пелёнка поможет тебе в этом.»

 Что такое купание в пелёнке?

Это метод, при котором **малыш лежит на мягкой пелёнке, которую опускают в воду**, и он чувствует себя так, будто всё ещё в утробе — **тепло, укрыто, безопасно**.

Пелёнка становится его «опорой», а ты — можешь мыть его одной рукой, сохраняя контроль и контакт.

— —

### ✅ Преимущества купания в пелёнке:

— **Безопасность:** малыш не скользит, ты всегда держишь его под контролем

— **Доверие:** ребёнок чувствует поддержку, меньше пугается воды

— **Удобство:** ты можешь свободной рукой намыливать, смывать пену, брать полотенце

— **Минимум стресса:** малыш расслабляется быстрее, привыкает к воде

— **Подходит для первых недель:** особенно, если пупок ещё не зажил

— —

### 林 Как это работает:

— Возьми мягкую хлопковую или фланелевую пелёнку

— Сложи её пополам или просто расстели

— Поставь наполненную ванночку рядом

— Аккуратно положи малыша на пелёнку

— Держи его за ручки или за плечики

— Медленно опусти пелёнку с малышом в воду

— Купай, как обычно — голова выше уровня воды

— По окончании аккуратно вынь пелёнку вместе с ним

 **Совет от Мамы Розы:**

— *"Выбирай натуральные материалы. Избегай синтетики. Твоя пелёнка должна быть его щитом и утешением.»*

— —

###  Важные моменты:

— Температура воды — 36–37° C

— Не оставляй малыша без поддержки даже на секунду

— Убедись, что пелёнка хорошо держит форму и не сползает

— После купания аккуратно вынь малыша, заверни в полотенце и обними

 Мама Роза говорит:

«Ты пробуешь что-то новое не ради моды, а ради комфорта. Если этот способ помогает твоему малышу чувствовать себя безопаснее — значит, ты нашла правильный путь. Ты — Мама Роза. С шипами. С интуицией. С любовью.» 

Безопасность — твой первый шип

«Ты можешь не знать, как выбрать правильную игрушку. Но ты должна знать, как защитить малыша от опасности. Потому что безопасность — это твой первый и самый острый шип.»

— —

##  Введение:

Малыш ещё не ходит. Он не говорит.

Он даже не ползает.

Но он уже может попасть в беду.

Именно поэтому ты — Мама Роза — должна быть готова к любым ситуациям. Потому что **маленький не значит безопасный**.