Но и без того в жизни возникает масса ситуаций, когда необходимо отключить «автопилот» и сконцентрироваться на происходящем.
Например, привычка отстаивать свои личные границы даже в мелочах. Не пропускать мимо ушей обидные шуточки коллег, объяснять, что для вас это недопустимо. Говорить близким, что вам трудно тащить весь семейный быт в одиночку, и распределять обязанности по-новому.
В то время как мальчиков учат самозащите, девочек приучают подставлять обидчикам другую щеку. В результате мы чаще терпим обращение, которого мужчины никогда бы терпеть не стали. Как же нам быть? Отказаться от этих установок из раннего детства и открыть себе путь к полноценной жизни.
Если вы привыкли вместо реакции «бей или беги» выдавать «притворись мертвым», что в обычной жизни означает «промолчи, пропусти мимо ушей, не раздувай конфликт», скорее всего, именно такую линию поведения мозг выберет и в минуту опасности. То есть попросту впадет в ступор, пока все не закончится.
