. Вставайте по первому звонку будильника, поставьте его подальше от кровати, чтобы потом не было соблазна лечь обратно.
2. Здоровайтесь с новым днем, используйте позитивную аффирмацию:
«Здравствуй, утро! Здравствуй, мой новый, удивительный день! День, полный успешных проектов, чудесных подарков, замечательных встреч и приятных событий!»
Устройте себе 3–5 минут тишины для созерцания рождения вашего нового дня.
3. Придумайте свой утренний ритуал для всей семьи, который настроит на удачный день.
4. Сделайте легкую зарядку и потанцуйте под любимую музыку. Если есть такая возможность, прогуляйтесь немного.
5. Поищите в интернете и скачайте список позитивных высказываний, выбирайте каждый день девиз дня: «Все будет хорошо, я узнавала! Хорошо быть мной, где таких берут? Светло тому, кто носит в себе солнце! Хочешь жить как в сказке – создай свою сказку!»
6. Улыбайтесь новому дню.
Наша жизнь не изменится, если мы не начнем действовать прямо сейчас. И самое лучшее время начать менять свою жизнь – это утро.
Хэд Элрод, «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех»
