. Вставайте по первому звонку будильника, поставьте его подальше от кровати, чтобы потом не было соблазна лечь обратно. 2. Здоровайтесь с новым днем, используйте позитивную аффирмацию: «Здравствуй, утро! Здравствуй, мой новый, удивительный день! День, полный успешных проектов, чудесных подарков, замечательных встреч и приятных событий!» Устройте себе 3–5 минут тишины для созерцания рождения вашего нового дня. 3. Придумайте свой утренний ритуал для всей семьи, который настроит на удачный день. 4. Сделайте легкую зарядку и потанцуйте под любимую музыку. Если есть такая возможность, прогуляйтесь немного. 5. Поищите в интернете и скачайте список позитивных высказываний, выбирайте каждый день девиз дня: «Все будет хорошо, я узнавала! Хорошо быть мной, где таких берут? Светло тому, кто носит в себе солнце! Хочешь жить как в сказке – создай свою сказку!» 6. Улыбайтесь новому дню. Наша жизнь не изменится, если мы не начнем действовать прямо сейчас. И самое лучшее время начать менять свою жизнь – это утро. Хэд Элрод, «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех»
Тебе пора брать на себя ответственность за свою жизнь, вместо того чтобы винить в неприятностях людей или обстоятельства. Когда глаза твои будут открыты, ты увидишь, что состояние здоровья, достаток, почти все обстоятельства твоей жизни – все это по большей части было организовано не кем иным, как тобой, сознательно или бессознательно[6].
Твоя задача не «прийти» к чему-то, а быть здесь. Но ты продолжаешь жить в прошлом или будущем, за исключением моментов, когда выполняешь сальто или терпишь мои придирки. Именно сейчас ты должен выложиться, как никогда прежде, если хочешь получить хотя бы шанс на то, чтобы найти врата. Они здесь, прямо перед тобой; открой глаза, прямо сейчас!
Человек рождается уникальным, а умирает копией. И большую часть своей жизни он проводит как копия своего соседа, даже если тот и ездит на машине другой марки. «Нормальная» жизнь – это жизнь толпы, жизнь копий, приспособленцев, леммингов, соглашателей, боязливых и оскорбленных маленьких детей в телах взрослых[33]. • Наши «старые ботинки», к которым мы так привыкли, это наши старые привычки и стереотипы мышления, примеры, чувства и схемы поведения, которые возникли очень давно[34]. • Будь честным по отношению к самому себе. Внимательно посмотри на все то, что ты сотворил к этому моменту.
Игра в радость, жизнь здесь и сейчас, замедление, позитивное мышление и избегание отрицаний в мыслях и в речи, внимание к мелочам и фокусировка на самом важном и нужном, на том, что приносит радость
• Если вам подарили костыли, порадуйтесь, что они вам не нужны. В самой сложной ситуации всегда можно найти что-то хорошее. Ищите это. • Самое важное происходит здесь и сейчас. Ни завтра, ни вчера не существует. Потому что завтра еще не наступило, а вчера уже прошло. Но есть сегодня и сейчас. Именно в настоящий момент все и происходит. • Следуйте правилу – одно дело за один раз. Фокусируйтесь на одном. Не начинайте новое, пока не завершите старое. • «Закон притяжения не рассчитан на различение “хочу” и “не хочу”. Когда вы сосредотачиваетесь на чем-то – на чем угодно, – вы призываете это в реальность. Закон притяжения не берет в расчет “нет”, “не” и любые другие отрицательные слова. Он дает вам то, о чем вы думаете»[18]. • Токсичные слова создают шум, который мешает сосредотачиваться на цели. Уберите из речи эти слова. • «Вы ВЫДУМЫВАЕТЕ собственную жизнь, и она становится реальностью. Силы притяжения продолжают работать над нашей последней мыслью перед сном»[19]. • «То, о чем вы думаете сейчас, творит вашу будущую жизнь. Если вы жалуетесь на что-то, закон притяжения послушно притянет в вашу жизнь еще больше ситуаций, на которые можно пожаловаться»[20]. • Медитация – самый простой способ очистить разум. • Если мысли пошли неверным путем, чувства сразу сигнализируют об этом. Самое важное ощущение в жизни – это ощущение счастья. Идите ему навстречу, туда, куда оно вас ведет. Делайте, думайте, говорите то, что делает вас счастливыми, или хотя бы двигайтесь в этом направлении. Это и есть самый верный путь. • «Если вы определите, что для вас действительно важно, и сосредоточитесь на приоритетных направлениях, то сможете достичь своих целей быстро и эффективно. И не будете обращать внимания на многочисленные лестницы, которые кто-то поставит для штурма ненужных вам высот»[21]. • Станьте сторонним наблюдателем событий. Когда гуляете или идете по делам, работаете в офисе, делаете покупки в магазине – мысленно сделайте шаг в сторону и оцените то, что делаете, со стороны, как будто режиссер наблюдает за действием актеров. Что актер делает, как именно? О чем думает? Что чувствует? То же самое за другими людьми. Представьте, что вы в спектакле, шоу, где вы в массовке наблюдаете за актерами. И как вам их игра? • Делитесь уроками, опытом, знанием с друзьями, потому что, отдавая, вы притягиваете в жизнь изобилие.
