Все просто. Как я победил страх, невроз и депрессию
История моей жизни с тяжелой формой вегетососудистой дистонии на протяжении четырнадцати лет. Я расскажу о причинах, приведших к этому, поисках лекарства и исцелении. Сегодня я живу полной жизнью, забыв о страхе. У меня получилось. Все просто.
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2023
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 43
Пікірлер10
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Узнала себя в этой книге. Но пока не нашла свой способ справляться с этим недугом
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
Ну так то закаливание далёкое всем подходит.. Кому то и навредить может. Но надо искать что то своё и не бросать.
Начните заниматься физическим здоровьем: бег, плавание, йога, что для вас будет подходить. Тревожные мысли растворяются в действии. Для автора это плавание в море круглогодично, причём плавание именно в межсезонье дало наилучший эффект, каждому своё. У меня это любая физическая работа, но мысль с закаливанием тоже присутствует.
Дәйексөздер38
Теперь мне намного легче переносить стрессовые ситуации. Если случается неприятность, либо недопонимание, то я очень быстро отхожу, не испытывая какой-либо злости.
Я вдруг осознал, что никогда не смогу побороть свой тяжелый невроз. Все что я не попробовал, помогает временно, частично или не дает результата вовсе. И тогда я спросил себя, а долго ли я это вынесу. Что будет со мной дальше, если мне не удастся вылечится? Каким человеком я стану? Ответа я не знал, но ожидания были не из лучших. Ж
Но я всегда задавался вопросом, а сталкивались ли авторы этих работ с теми расстройствами, о которых рассказывают. Понимают ли они всю тяжесть существования с такими симптомами? Как книги, многие из них увлекательны и хороши для прочтения. Уверен, кто-то найдет в них немало полезного. Но я пришел к выводу, что в большинстве своем это теория, которая на практике редко может помочь. Я честно старался следовать данным советам. Но болезнь будто насмехаясь, продолжала управлять моим организмом
