Вульгарные фотографии, я не ханжа, но многое сообщает о комплексах автора. Уважаю искусство фотографии, но эти разочарование данного стиля.
И знающие анатомию поверхностно видят "вау, как она смогла", а по факту много специальных приёмов, чтобы была определённая графика, но красота тела пропала.
Отзыв как тренера.
Автор по типу личности человек-достигатор, поэтому слабое понимание большинства желающих прийти в идеальную форму в своём понимании, а опыт показывает, что критерии весьма различаются.
Также расстраивает сквозящее осуждение ко всем кто не смог, не важно что, в принципе не достиг идеала.
Книга не про красоту здорового тела, а про фанатичное превозмогание в спорте.
1/10 (пыталась себя хотя бы 4 дать, но это оказалось выше моих сил)
Очень много общих фраз, никакой конкретики. Пару типовых упражнений, парочка рецептов, таблицы и картинки для отвода глаз.
Ничего нового не узнала после прочтения книги
Ну... никак
Есть и упражнения
Есть и про питание
Есть советы "а ля" я доктор
Конечно описание своей звёздной звездности
Советы: это вы сможете, делай как я, вы богини, как увлечь и удержать мужчин....
И фото .... больше подходящие для журналов для взрослых
Занятно, в качестве знакомства с данным тренером идеально. Еще и программа занятий и питание расписано. Но, заниматься мы конечно не будем 😁
