автордың кітабын онлайн тегін оқу Психолог о счастье. Три шага к новой жизни
Павел Цимбаленко
Психолог о счастье
Три шага к новой жизни
Шрифты предоставлены компанией «ПараТайп»
© Павел Цимбаленко, 2025
«Человек рождён для счастья, как птица для полёта» — это знаменитое утверждение и образ жизни в соответствии с ним все чаще и чаще ускользают из жизни современного человека. Мы ставим перед собой одну цель за другой и достигаем их, но становимся ли мы от этого счастливыми? Что такое счастье? Как стать счастливым? «Психолог о счастье. Три шага к новой жизни» — это книга, которая раскрывает ответы на эти главные вопросы в жизни каждого. Она практична и сможет привести к реальным переменам в судьбе
ISBN 978-5-0067-9744-4
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Оглавление
От автора
Каждый человек всегда и везде ищет счастья. Это единственная цель всех человеческих устремлений. Мы можем ставить перед собой разные цели и добиваться их, но неосознаваемый контекст в достижении всего, что мы хотим, всегда один — мы ищем счастья. Притом такого счастья, в котором есть смысл. А смысл есть только в том, что не потеряет своей ценности с течением времени. Счастье, растворившееся во времени, становится своей противоположностью, источником страданий. Время — это удивительная энергия, по сути своей проявление высшей воли над этим миром, и оно несет в себе этот важный урок: все, что истинно, со временем становится только более ценным, а все, что ложно, обесценивается и исчезает, как бы человек ни держался за это. Таков закон жизни и такова мудрость времени.
Поэтому издревле человек задается вопросом: «Кому и чему посвятить свою краткосрочную жизнь?» Самое интересное, что мы уже кому-то и чему-то отдаем свою жизнь, и если мы не сделаем этого сознательно, то кто-то сделает этот выбор за нас. По сути дела, сам по себе вопрос: кому? и чему? уже подсказывает нам правильный ответ. Сама постановка вопроса указывает на две главные ценности и смыслы в жизни каждого человека: любимое дело и любимые люди.
Мало кто сможет утверждать, что тот, кто занят любимым делом и заботится о любимых людях, несчастен. Хотя счастье самодостаточно и не нуждается ни в чьей «лицензии». Каждому человеку нужны близкие отношения, и он должен заниматься любимым делом. Тем делом, ради которого он был рожден, а не тем, что более престижно и за что платят больше денег. «Лучше плохо делать свое дело, чем хорошо чужое», — говорит нам мудрость Вед. Почему? Потому что это даёт человеку внутреннее счастье от реализации своего творческого потенциала. Но, естественно, лучше делать любимое дело хорошо.
Итак, все просто: отношения с близкими людьми и реализация себя, своих талантов, своего призвания. И у всех нас одно призвание — мы должны радовать других людей, делать для них что-то хорошее. Человек — это отдающее существо, хотя жить и думать о себе он может совсем иначе. Форма этого «отдавания» может быть разной: учитель, менеджер, фермер, водитель… но суть всегда одна: быть полезным другим людям своим талантом, живым сердцем, вкладом. Как замечательно сказал об этом Стивен Кови: «Суть счастья в том, что оно побочный продукт. Вы никогда не достигнете его напрямую. Счастье — это всегда побочный эффект вашего вклада. Того, что вы даете, и тех изменений, которые вы привносите. Вашего служения и вашего вклада». О том же самом, но другими словами сказал величайший психолог современности Виктор Франкл: «Чем больше человек забывает себя — отдавая себя служению важному делу или любви к другому человеческому существу, — тем более он человечен и тем более он реализует себя». И невозможно не согласиться с этими гигантами мысли, осознавая, что суть человеческих разочарований и депрессии — это сосредоточенность на самом себе. Когда человек чувствует свою полезность и нужность другим, отдавая себя любимому делу и любимым людям, он счастлив. Это объективная истина для всех, хотя формулировать ее можно по-разному. Итак, суммируя всё вышесказанное, вспомним слова известного советского актёра Евгения Леонова: «Счастье — это когда утром хочешь на работу, а вечером домой».
«А как же уроки времени?» — спросите вы. Ведь оно беспощадно разлучает всех и вся в этом мире, погружая в тоску каждого. Да, но ни того, кто реализовал высший, духовный смысл в своей жизни. И этот высший смысл незыблем и прост: осознание собственной души, Бога и своих вечных отношений с Ним. Это то, что не утратит своей ценности никогда, как бы ни менялись мы и обстоятельства вокруг нас. Время бессильно перед неизменным «делом и близким».
Так что сакральная формула счастья такова: любимое дело, любимые люди и высший смысл в жизни! Эта книга раскрывает три этих шага к новой жизни для каждого.
Павел Цимбаленко (2016 г.)
Книга содержит в себе сборник статей автора на основе логотерапии Виктора Франкла, книг Стивена Кови и Ведического знания.
Часть 1.
Любимое дело
Общие принципы достижения успеха
Формула счастья
Человеку для счастья нужны три вещи: любимое дело, любимые люди и высший смысл в жизни.
1. Успех — это реализация наших талантов, финансовый достаток и полезность другим людям — одновременно.
2. Отношения — это наша возможность чему-то научиться у близких людей и что-то им дать, принять их любовь и поделиться ею с ними.
3. Высший смысл жизни — это осознание и реализация человеком своей духовной природы.
Страх ошибок или рабство перфекционизма
Страх совершения ошибок, страх того, что у нас что-то не получится, блокирует большинство прекрасных вещей, которые с нами никогда не произойдут, а могли бы. Причина в неуверенности в себе, скажете вы. Да, но не только. Мы запрограммированы, зазомбированы, что деятельность, не приводящая к желаемому или быстрому результату, бессмысленна. И это очень большая ошибка.
Процесс важнее, чем результат. Находясь в процессе (действуя, ошибаясь, обучаясь), меняемся мы сами! Это первый важный момент, а второй гениально сформулирован в народной поговорке: «Музыкант — это не тот, кто играет хорошо, это тот, кто не может не играть!» Наша природа, предназначение, призвание — это то, что мы не можем не делать. Как говорится: «Лучше плохо делать свое дело, чем в совершенстве чужое».
Даже не достигая быстрых результатов, но занимаясь любимым делом и находясь в процессе, мы уже с самого начала будем удовлетворены и счастливы, а результаты придут к нам в свой срок. Главное — честно трудиться, оставаться открытым (то есть обучаемым) и заниматься любимым делом. Вот настоящий секрет успеха и деятельности.
Как достичь успеха?
Думал сегодня над словами Стивена Кови, американского писателя, оратора, преподавателя и консультанта по организационному управлению. Хотите достичь успеха? «Результат зависит от вкладов в ресурс». Простая формула: «Нет вклада в ресурс — понижается результат».
Вкладывайтесь каждый день в 7 вещей:
1. Здоровье — зарядка, диета, важно пить воду, своевременно лечиться, гулять, работать с негативными эмоциями.
2. Молитва или медитация — без духовной силы наш день нас раздавит.
3. Время — планируя время, мы не мечемся бесцельно весь день. Не жалейте время на планирование, так вы экономите свое время.
4. Самообразование — вам некогда, да? Тогда мы останемся такими, как есть, — навсегда, и все будет в нашей жизни, как всегда.
Это личные вклады.
5. Люди — это не ресурс, отношения самоценны, но, изъясняясь техническим языком менеджмента, если не уделять внимания людям (качественно!), они от нас просто уйдут. Не больше и не меньше.
6. Деньги — их нужно считать, бережно хранить, грамотно вкладывать и жертвовать достойным личностям и на достойные дела.
7. Материальная собственность — просто каждый день 15 минут уделяйте внимание технике и квартире, где вы живете. Нет времени? Когда что-то сломается, вылетит все…
Это общественные вклады, то есть то, без чего я не смогу достичь какого-то успеха в социуме.
Жить так совсем не сложно, если в нашем сердце есть цель: ради чего и ради кого я живу. А если нет цели, то вылезьте из Интернета и ищите, ради кого и ради чего стоит жить. Это настоящий поиск, достойный человека.
Пять принципов достижения успеха
Совершенно секретно! Только для избранных.
1. Действовать — это усилия на уровне физического тела.
2. Сосредотачиваться — это усилия на уровне ума, нашей психики (тонкого тела).
3. Выбрать свой темп — это усилия на уровне разума. Глупость толкает нас работать в том темпе, к которому мы не готовы. Это стратегия проигрыша: упахаться и потом «умереть». Когда цель поставлена, нужно выбрать правильный темп, как мы к ней постепенно придем. Научиться действовать по чуть-чуть. Там и так, как я могу, и вообще не обращать внимания на неудачи. Мы придем к нашей цели, но в своем темпе.
4. Не обращать внимания на тех, кто говорит, что у вас что-то не получится, — это усилия на уровне эго (именно слабое эго болезненно реагирует на критические замечания в наш адрес и опускает руки). Отращивайте толстую кожу.
5. Просить о помощи Бога, призывать помощь высших сил — это усилия на уровне сердца (духовного Я). Это, пожалуй, самое важное. Человек предполагает, а Бог располагает. Успехов!
Занимайтесь своим делом хорошо,
а остальное приложится!
Учитесь, совершенствуйтесь каждый день, общайтесь с коллегами, слушайте мастеров своего дела, читайте книги, проходите курсы и т. д. Все остальное: деньги, удовольствия, признание, слава, статус, последователи — все это будет лишь следствием первого. Занимайтесь своим делом хорошо, остальное приложится! Таков закон успеха.
От информации к трансформации
Чтобы теория стала нашей реализацией, практикой, образом жизни и характером, нужно много раз сделать то, что не получается. Это важнейший принцип достижения успеха. Поэтому вообще (!) не слушайте того, кто говорит, что у вас что-то не получится, и вы что-то не сможете! Глупость! Ошибки, падения, откаты назад — это естественный процесс, который проходили все успешные люди. Каждый, кто добился чего-то в своей жизни — ошибался, падал, оступался, но продолжал. Этот путь можно сократить, если принимать в своей жизни руководство опытных учителей, но в любом случае ошибок и падений не избежать. Все это — часть процесса достижения успеха. И это его цена.
Интернет — это хороший слуга, но плохой хозяин
Прочитал сегодня гениальную мысль о телевидении в книге Стивена Кови. Переформулирую: «Интернет — это хороший слуга, но плохой хозяин». Если мы владеем им, мы успешны. Если он владеет нами, нам конец. Если Интернет для нас — это возможность: заниматься бизнесом, позитивно влиять на других людей, получать образование, давать образование другим, помогать другим, объединяться с единомышленниками по работе (и какой-то полезной социальной деятельности) — все это замечательно. Если Интернет — это бегство от реальности и просто возможность развлекаться, мы деградируем и станем Интернет-зависимыми наркоманами. Кто кем владеет? Вы им или он вами?
Критика и успех
Любому успеху всегда сопутствуют критика и зависть слабых людей, которые сами не способны творить что-то позитивное. Не обращайте на них внимания, не сражайтесь с ними и не тратьте на них свое драгоценное время. Просто занимайтесь своим делом. Критика успешных — это роспись в собственном бессилии. Бесплодные критики косвенным образом признают чужие достижения, завидуя и поливая других грязью. Критика — это пир для бессильных людей, неспособных добиваться чего-то в этой жизни. Критика не геройство, в ее основе зависть, злоба, обида и бессилие. Одним словом, это болезнь, а на больных не обижаются. Их прощают, понимая, что им плохо.
Тот, кто не ошибался, не умеет прощать
Однажды мне сказали очень мудрые слова: «Тот, кто не ошибался, не умеет прощать». Это факт. «Идеальные» люди стоят на месте сами и тормозят всех остальных, указывая людям на их недостатки и вызывая в них чувство вины, сравнивая с «идеальным» собой или просто с идеалом. Вместо того чтобы возвышать других: вдохновляя, принимая и помогая людям сделать следующий шаг, увидев те старания, которые они уже делают. Дающий обретает. Это простая истина.
Яд зависти
Каждый хочет узнать что-то плохое про того, кому завидует, чтобы почувствовать, что он лучше. Люди любят слушать критику именно по этой причине. Это на мгновение возвышает их в собственных глазах, притом ничего реально не меняя в их жизни. Иногда совместное обсуждение других люди называют дружбой. Просто удивительно, как глуп может быть человек. Вместо того чтобы возвышаться самому, он радуется, опуская других.
Благодарность и успех
Тяжелый труд и борьба за существование — это удел неблагодарных людей, благодарные люди получают все как дар свыше. В этом главная разница атеистического менталитета и духовности. Атеист хочет под всем поставить свою подпись, духовный человек за все благодарен людям и Богу, и его жизнь полна удивительных даров. Очень простая психология. Если мы что-то дали и нам благодарны, мы хотим дать еще. Благодарите людей и Бога за то, что у вас есть, и обретете больше.
Не нужно никому ничего доказывать
Чтобы добиться большого профессионального успеха в своей жизни, не нужно никому ничего доказывать. Это очень нестабильная мотивация. Нужно просто заниматься своим делом, тем, что нас вдохновляет, и стараться делать это лучше, лучше и лучше. Заниматься своим делом стабильно, с желанием принести пользу людям — это истинные принципы достижения долгосрочного успеха.
В жизни не происходит ничего быстро или само собой
Услышав сегодня это утверждение Стивена Кови, я задумался над его смыслом. Мы или ждем чуда, или трудимся и ждем быстрых результатов, но что реально нужно — это измениться. Это сложно, болезненно и долго. Желание быстрого результата — причина ощущения обмана и неудачи в жизни. Но обманываем мы себя сами. Все настоящие процессы постепенны, а лапша быстрого приготовления всегда соответствующего качества.
Быстрые решения
Поколение быстрорастворимого кофе хочет быстрых решений, как за один день вырастить из семени дерево. Но не существует «социального аспирина» от вопросов о смысле человеческого бытия. И даже получив ответ на этот вопрос, человек должен прожить и пройти этот путь в своем сердце сам. Иначе он останется ни с чем, имея внешне все. Драма человеческой жизни, повторяющаяся из века в век. Ошибка на всю жизнь — желание казаться, а не прожить и быть. Рост — всегда болезненный и постепенный процесс. У настоящих вещей всегда дорогая цена.
Маленький секрет больших достижений
Важно понимать, что люди, достигшие в жизни больших результатов, умели действовать по чуть-чуть. Главное препятствие в постепенном движении к цели — привязанность к результату.
Когда человек привязан к результату, он всегда совершает насилие над собой и другими людьми. Но наша душа (духовное Я) реализуется не в результатах, а в самом процессе деятельности, любви, своей полезности, творчестве — и счастлива таким образом.
«Делай свое дело хорошо, остальное приложится». Нам нужно сконцентрироваться на том, что реально в наших силах, и действовать по чуть-чуть. Даже если за целый день нам удалось сделать совсем немного, надо этому радоваться: «Отлично, я продвинулся к цели».
И постепенно нам все откроется, притом каждому. Мы просто хотим победоносно шествовать по жизни, а не учиться — в этом наша проблема. Нужно вести упорядоченную жизнь, когда мы выделяем определенное время на какое-то дело и занимаемся им каждый день, стараясь максимально сосредотачиваться.
Один из важных моментов в постепенном движении к цели — это то, что на пути к желаемому мы вырабатываем характер, который позволит нам не потерять достигнутое. Иногда люди теряют то, к чему стремились, потому что им не хватает личностных качеств.
Все сложности, которые мы испытываем в жизни («вода», «огонь»), помогут нам выработать характер и терпение, чтобы в будущем не погибнуть при испытании «медными трубами» (успехом).
Мы же хотим мгновенных результатов — и люди в современном мире не могут заниматься чем-то, что у них не получается. Они делают только то, что им легко дается, и работают там, где можно больше заработать, не занимаясь тем, для чего рождены.
Но у нас есть наша природа, таланты, особенности — и нужно доводить их до совершенства, углублять, при этом не бояться выглядеть глупо (учиться). И потом эти способности нужно направить в дело без насилия, надлома и хруста. Любые естественные процессы постепенны.
Если быстро согнуть сухую палку, она просто треснет и сломается, ее нужно промасливать, то есть действовать в своем темпе и стараться видеть в себе лучшие качества, свои таланты и успехи. И, зная о своих лучших качествах, работать над недостатками.
И главная причина нетерпимости вот в чем. Если мы не можем ждать и действовать постепенно, это значит, у нас нет благодарности к Богу, ощущения того, что все, что мне нужно, у меня уже есть. Терпеливым может быть только духовный человек.
Стабильность в достижении цели
