Сначала обними себя. Книга поддержки молодой мамы
Ева Диденок

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер95 Дәйексөздер1.6K Қазір оқып жатыр4.5K Сөрелерде

Тысячи молодых мам и девушек, готовящихся к рождению ребенка, задают вопросы Еве Диденок, лайфстайл-блогеру и маме двоих детей. Для них она и написала эту книгу. В ней она поделится, как справляться со страхами и раздражением, не распыляться на несущественное, и еще раз напомнит о любви к себе. Ведь счастливая мама — счастливый малыш. Поэтому сначала обними себя, а потом ребенка, и ты увидишь, сколько счастья, внутренних сил и тепла может принести материнство. Эта книга поможет выстроить внутренние опоры, справиться с негативными эмоциями и депрессией, лучше понять, чего хочет ваш ребенок и как с ним договориться, найти время для себя и не потерять себя в материнстве, почувствовать уверенность и обрести гармонию.

Воспитание Семья и отношения

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Басылым шыққан жыл: 2024

Баспа: БОМБОРА

Қағаз беттер: 136

Ұқсас кітаптар

Симона Дэвис, Джуннифа УзодикеМонтессори с первых дней. Полное руководство по воспитанию с любовью, уважением и пониманием

Катрин КоленРебенок всё изменит: Как сохранить любовь на новом этапе семейной жизни

Мария КорнаттБыть мамой...и оставаться собой! Большая книга о многогранности женщины

Лиза МокаМама слышит тебя. Тонкое искусство баланса между личными границами и безграничной любовью

Мария КорнаттС любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания

Наташа МишинаДекретные материалы

Диана МашковаАзбука счастливой семьи. 30 уроков осознанного родительства

Елена ДобробабенкоКак воспитать, не воспитывая. Лайфхаки мамы-психолога

18+

Полина СанаеваОдна и дети. Как вырастить детей и воспитать себя

Анна БыковаСекреты спокойствия «ленивой мамы»

Виктория ВертКомфортное родительство. Без мифов, предрассудков и бабушкиных советов

Эмерсон ЭггерихЛюбовь и уважение. Как научиться понимать свою вторую половину и обрести гармонию в отношениях

Анна БыковаСамостоятельный ребенок, или Как стать «ленивой мамой»

Анна БыковаБольшая книга «ленивой мамы»

Лора ДойлСчастливая жена. Как вернуть в брак близость, страсть и гармонию

Саммари книги «Мама и дочь. Как помочь дочери вырасти настоящей женщиной»

Каролина Фертлмен, Симона КейвВаш малыш неделя за неделей. От рождения до 6 месяцев

Инна ЛитвиненкоЛюбовь – не боль. Здоровая любовь к себе, партнеру, родителям и детям

Анна БлиноваЕстественные роды в роддоме. Как родить мягко и без вмешательств

Екатерина СеменикВсе получится! Осознанное материнство в первые годы жизни

Кітаптың басқа нұсқалары1

Сначала обними себя. Книга поддержки молодой мамы

Ева Диденок

Сначала обними себя. Книга поддержки молодой мамы

Ева Диденокжәне т.б.

Виктория Бесполуденноважәне т.б.

1.9K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер95

Stase4kaпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

🐼Сүйкімді

На какое-то время эта книга поможет снизить градус паники и понять, что не у тебя одной от материнства немного едет крыша 🤡

10 Ұнайды

Комментарий жазу

rsnglпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🐼Сүйкімді

спокойная приятная книга, поддержки и правда очень много. из минусов для меня - постоянное упоминание бога

5 Ұнайды

Комментарий жазу

Полина Морозовапікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

🐼Сүйкімді

Поддерживающая книга для тех, кто только-только станет мамой. Снимает груз ответственности и тревоги перед новой ролью - рекомендую!

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер1596

Stase4kaдәйексөз келтірді2 жыл бұрын

Я была уверена, что никогда не буду использовать слово «мы» в отношении своей дочери и не буду обсуждать детские какашки с подругами. Оказалось, во-первых, в данный момент нет темы интереснее, а во-вторых – что ещё обсуждать?

5 Ұнайды

Комментарий жазу

Мирра Белаядәйексөз келтірді1 жыл бұрын

чем более идеальной ты хочешь быть, тем более уставшей и замученной становишься.

4 Ұнайды

Комментарий жазу

Мирра Белаядәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Ресурсное состояние – это как будто бы ощущение, что у тебя есть абсолютно всё для того, чтобы быть счастливым, вне зависимости от того, что на самом деле происходит вокруг. Ресурсы – это то, что помогает нам чувствовать себя хорошо. У человека есть внешние ресурсы, такие как финансы, социальные связи, статус, поддержка близких людей, общение, признание, партнерские отношения, информация. А также внутренние: жизненный опыт, навыки и умения, способности, духовные ценности, здоровье, характер, интеллект, самооценка, таланты. Но бывает, что у тебя вроде всё есть, а энергии никакой нет. Откуда вообще берётся ощущение, что ты не в ресурсе? И что эти ресурсы истощает? Наверное, каждая мама сталкивалась с тем, что силы на исходе, всё вокруг раздражает, тебе кажется, что ничего не успеваешь, а незавершённые дела начинают наслаиваться одно на другое, выбивая тебя из равновесия. Сразу после того, как я закончила свой проект с адвент-календарями, на меня навалились материнские заботы, которые я откладывала, пока с головой была погружена в работу. Дети соскучились по качественному общению с мамой: сыну нужно было срочно найти нового тренера по плаванию, у дочери появились странные высыпания на руке и необходимо было записаться к врачу, дома при этом была полнейшая разруха, такая, что плиту никто не мыл уже неделю. И в довесок ко всему у мужа возникли трудности на работе, и его очень не хватало дома. То есть ещё пару дней назад я скакала от счастья и уверенности, что могу всё что угодно. А сейчас сижу на диване и вою от беспомощности. Не знаю, за что хвататься в первую очередь, как всё успеть и при этом не сойти с ума. И вроде как всё в моих руках, а вроде как я ничего не могу сделать. Есть только чувство, что «мама закончилась». Психологи говорят: первое, что необходимо сделать, когда чувствуете, что сил больше не хватает, – признать факт, что ваш внутренний ресурс истощён. И только после этого думать о том, как его восполнять, минимизируя негативные факторы.

1 Ұнайды

Комментарий жазу