автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Хранитель мозга. Как защитить свой мозг от разрушения и истощения и жить полной и здоровой жизнью
👍Ұсынамын
Двоякое мнение после прочтения. С одной стороны некоторые вещи полезны, а с другой стороны, читая данную книгу без критического мышления - можно себе навредить.
Сократить книгу можно минимум в 2 раза, так как в главах есть повторяющаяся информация, постоянно пишет о второй части книги.
Из полезного, пейте сок из сельдерея, как можно больше сока (почти в каждой главе ему оды поются).
Из довольно странного: духи, ароматизаторы ни в коем случае, иначе умрете молодым и больным. Орехи, молочка, яйца, некоторые виды мяса и тд есть тоже ни в коем случае нельзя, иначе та же участь.
Честно, если найдете сокращенный вариант на страниц 10, то будет полезная выжимка, полную книгу читать как будто не имеет смысла.
