Коды психосоматики: как читать сигналы своего тела
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Коды психосоматики: как читать сигналы своего тела

Анастасия В.
Анастасия В.дәйексөз келтірді1 ай бұрын
гнев концентрируется в печени и желчном пузыре, страх – в почках, печаль – в легких, энтузиазм и радость – в сердце.
5 Ұнайды
Комментарий жазу
Наталья А.
Наталья А.дәйексөз келтірді1 ай бұрын
Еще один ученик Фрейда – Вильгельм Райх. До Вильгельма Райха психоанализ жил в словах. Слова раскручивали истории, возвращали в детство, вскрывали внутренние конфликты. Но Райх первым осмелился сказать: «Недостаточно говорить. Эмоции живут в теле. И если они не прожиты, они оставляют след – в мышцах, в осанке, в дыхании. В болезни». Его внимание все чаще уходило от слов – к дыханию пациента, к его телу, к тому, как напрягается челюсть, как человек сидит, дышит, смотрит в пол. Он замечал, что эмоции, которые нельзя выразить, становятся телесными блоками, мышечными панцирями, защитой, которую человек сам и не замечает.
5 Ұнайды
Комментарий жазу
Наталья А.
Наталья А.дәйексөз келтірді1 ай бұрын
И здесь очень важно понимать: чтобы по-настоящему отпустить обиду, недостаточно просто «простить». Нужно разобрать ее на части. Признать каждый из чувств, который прячется внутри: Чего я боюсь? На что я злюсь? О чем сожалею? Какая компенсация меня устроит? Только честный внутренний контакт с этими переживаниями освобождает нас. Потому что, когда ты называешь чувства – ты уже не их пленник. Ты тот, кто видит. Кто осознает. И кто может выбирать.
4 Ұнайды
Комментарий жазу
Дарья Пашкевич
Дарья Пашкевичдәйексөз келтірді1 ай бұрын
Он провел тысячи КТ-снимков мозга и нашел там так называемые очаги Хаммера – кольцевидные изменения, указывавшие на то, что в мозге был зафиксирован шок, который затем «спустился» в тело.
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Дарья Пашкевич
Дарья Пашкевичдәйексөз келтірді1 ай бұрын
Прямо в палатах он говорил с теми, кто болел онкологией, и снова и снова замечал одно: у всех за несколько месяцев до диагноза происходило сильное эмоциональное потрясение. Конфликт. Потеря. Страх. Угроза.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Дарья Пашкевич
Дарья Пашкевичдәйексөз келтірді1 ай бұрын
когда пациентка начинала вспоминать и проговаривать травматические события – симптомы уменьшались. Так родилась идея, что осознание – исцеляет.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Анастасия Либина
Анастасия Либинадәйексөз келтірді1 ай бұрын
Каждый раз, когда слышишь слова – ты слышишь не только смысл, но и весь свой прошлый опыт, в котором эти слова когда-то ранили или согревали.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Мои чувства и эмоции важны
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Наталья А.
Наталья А.дәйексөз келтірді1 ай бұрын
Например, на ежегодных конференциях PsychoNeuroImmunology Research Society (PNIRS)[2], ученые, иммунологи, нейропсихологи собираются вместе, чтобы обсуждать, как эмоции влияют на воспаление, иммунную реакцию, гормональный фон и даже восстановление тканей. Эти встречи проходят по всему миру, и каждый год появляются десятки новых исследований, где доказывается: стресс, тревога, детские травмы – это не «в голове». Это в теле, в маркерах крови, в работе иммунной системы, в сроках заживления ран.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Ольга К.
Ольга К.дәйексөз келтірді8 сағат бұрын
Проблема начинается тогда, когда действие не совершается. Когда тело готовится реагировать, но мы ничего не делаем. На самом деле потому, что ничего не можем сделать – ничего не происходит снаружи, все происходит только внутри нас. Это называется – невротическая эмоция.
Комментарий жазу