Немного советов о том, что нужно давать мозгу отдыхать. Отключаться от интернетов, отучаться хвататься за телефон каждую минуту. Здоровая лень повысит продуктивность и улучшит самочувствие.
Очень легкая, короткая, но полезная книга. Автор на простых примерах показывает, как устроен наш мозг и что ему мешает быть эффективным. Стоит прочесть всем, кто занимается умственным трудом, испытывает зависимости от гаджетов и трудности с продуктивностью.
Книга, несомненно, познавателтна, но в ней много повторов. По сравнению с книгами и передачами профессора Савельева книга кажется бледноватой. Но почитать, конечно, полезно.
