Помните: ваш профессиональный успех зависит не только от объемов поглощаемой информации, но и от вашей способности переработать ее и произвести совершенно новую и полезную информацию, знания и идеи.
Постоянная подключенность — такой же условный рефлекс, где в качестве раздражителя может выступать звуковое уведомление или, что не менее важно, малейшее ощущение скуки, усталости или любая свободная минута. Эти раздражители заставляют вас немедленно прервать текущее занятие и взять в руки смартфон.
нуждаемся в здоровой дозе стресса для функционирования на пике своих возможностей. Здоровый стресс повышает продуктивность и эффективность, стимулирует сотрудничество и креативность, помогает найти новые, нестандартные решения старых проблем и многое другое.
Стресс может быть вашим лучшим другом, помогая достигать более высоких результатов и постоянно повышать планку возможностей. Полное его отсутствие ведет к скуке и ощущению того, что вы не реализуете свой потенциал. Следовательно, ваша задача — не полностью искоренить стрессовые ситуации из жизни, а достичь правильного баланса между уровнем стресса и вашей устойчивостью к нему.
Нормальное желание принадлежать к социальным общностям может перерасти в так называемый синдром упущенной выгоды — навязчивую боязнь пропустить интересное событие или хорошую возможность, которой может воспользоваться кто-то еще.
