Ваш мозг способен на всё! Простые упражнения по тренировке памяти и внимания за 30 дней
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Ваш мозг способен на всё! Простые упражнения по тренировке памяти и внимания за 30 дней

Например, если вы хотите заказать кофе в булочной, кафе или на вокзале, представьте, как бариста, вместо того чтобы готовить вам кофе, играет в гольф. Как он при этом выглядит? Как он двигается? Как меняется его мимика? Этот человек хорошо играет в гольф или нет? Потренируйтесь мыслить в этом ключе и представлять себе столь странные картины. Это упражнение практически столь же эффективно работает при просмотре телевизора, потоковых программ или чтении газет. Представляйте, как люди, которых вы увидите или о которых прочтете, совершают действия, о которых они на самом деле даже и не помышляют. Так вы создаете в своем сознании их образы, достаточно яркие для мысленного воздействия.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Используйте это в повседневной жизни! Например, если вы слышите по радио что-то, что показалось вам интересным, и вы хотите это запомнить, то после передачи задайте себе вопрос: «Что я только что слушал? Что было интересного? Что я хочу запомнить?» Точно так же поступайте, читая книгу или газету: после каждого абзаца или статьи осмысливайте прочитанное и решайте, что из него можно извлечь, в идеале — с использованием мнемотехники
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Alexandr R.
Alexandr R.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын
У проговаривания вслух два преимущества: вы точно поймете, что правильно услышали имя, и сразу отложите его в кратковременной памяти. Следующие шаги требуют внимания, особенно вначале.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Анна С.
Анна С.дәйексөз келтірді2 ай бұрын
Закрепится новая информация у вас в памяти или нет — все зависит от нескольких критериев: наличие связи с существующими знаниями; эмоциональная вовлеченность, и насколько она сильна; наличие определенного местоположения; новизна и наличие ярких отличительных признаков по сравнению с тем, что было раньше; частота повторения.
Комментарий жазу
Игорь Харисов
Игорь Харисовдәйексөз келтірді3 ай бұрын
Закрепится новая информация у вас в памяти или нет — все зависит от нескольких критериев: наличие связи с существующими знаниями; эмоциональная вовлеченность, и насколько она сильна; наличие определенного местоположения; новизна и наличие ярких отличительных признаков по сравнению с тем, что было раньше; частота повторения.
Комментарий жазу
Макар
Макардәйексөз келтірді6 ай бұрын
болезнь, которая, насколько известно науке, помимо прочего, связана с накоплением в мозге плохих белков.
Комментарий жазу
Макар
Макардәйексөз келтірді6 ай бұрын
каждый час, потраченный вами сейчас на тренировку памяти, обернется двойной или тройной пользой в будущем.
Комментарий жазу
Макар
Макардәйексөз келтірді6 ай бұрын
Преобладающий образ мышления действительно влияет на эффективность вашей работы
Комментарий жазу
Макар
Макардәйексөз келтірді6 ай бұрын
Страх что-то забыть становится самоисполняющимся пророчеством
Комментарий жазу
Макар
Макардәйексөз келтірді6 ай бұрын
Гиппокамп выполняет и другие функции. Например, он активно участвует в работе нашей пространственной памяти, которая отвечает за ориентацию и запоминание маршрутов. Для этого существуют даже особые клетки, так называемые нейроны места и нейроны решетки в энторинальной коре головного мозга. Все вместе они создают наш «внутренний навигатор» и отвечают за то, чтобы мы запоминали окружающую обстановку.
Комментарий жазу