«ПИТАНИЕ СОЗНАНИЯ: Как изменить мышление, тело и жизнь через еду»
Трансформационная книга о питании, которая навсегда изменит твое отношение к еде, себе и миру.
— Автор: Ольга Лаврентьева.
АННОТАЦИЯ
Ты хоть раз задумывался, почему одни люди могут есть все, что угодно, и оставаться в форме, а другие борются с каждым килограммом? Почему строгие диеты работают ненадолго, а потом вес возвращается?
Ответ прост: дело не в еде, а в твоем сознании.
Эта книга — не о том, какие продукты «правильные», а какие «запрещенные». Она о том, как перестроить мышление так, чтобы правильное питание стало естественным образом жизни, а не борьбой с собой.
Мы разберем, почему ты на самом деле переедаешь, почему тянешься к вредным продуктам, как эмоции, установки и травмы влияют на тело. Ты узнаешь, как перепрограммировать свой мозг на стройность, здоровье и энергию — без насилия над собой, без страха и без чувства вины.
Это не просто книга. Это перезагрузка твоего мышления, тела и жизни.
ЧЕМ ЭТА КНИГА УНИКАЛЬНА?
❌ Здесь нет строгих диет и «волшебных таблеток».
✅ Здесь есть глубокая работа с сознанием, практики, которые изменят твои пищевые привычки навсегда.
Ты узнаешь:
✔️ Как твое мышление программирует тело (и почему это важнее, чем калории)
✔️ Как избавиться от пищевых зависимостей, перестать заедать стресс и эмоции
✔️ Как изменить убеждения, которые мешают тебе быть в форме
✔️ Как еда влияет на уровень энергии, гормоны и даже твою судьбу
✔️ Как построить систему питания, которая будет работать лично для тебя
Это не просто книга о питании. Это ключ к свободе от лишнего веса, ограничений и борьбы с собой.
