Многие ведь считают, что такое навязчивое желание — следствие каких- либо «дефицитов». Так вот — нет! Я четко осознала, что мое желание было чисто психологической привязкой. Сработал ассоциативный ряд — я вспомнила о своей счастливой жизни в родительском доме и мне до трясучки захотелось воспроизвести какой- либо элемент этой ассоциации
Однако если нужно пресечь нависшую опасность срыва здесь и сейчас, то подойдет любая спортивная нагрузка, даже просто обычная прогулка сработает. Как только вы захотели съесть что- то не кошерное с точки зрения сыроедения, быстро бегите на пробежку, велопокатушки, лыжную прогулку или в тренажерный зал. После спорта вы не узнаете себя и свои мысли. Будет еще более прекрасно, если во время пробежки, прокачки попы или пресса вы будете читать подходящие по смыслу аффирмации. Это работает вдвойне!
Еще один великолепнейший способ справиться со срывами, это спорт. Лично для меня идеально применять для этой цели бег, потому что он не просто переключает мысли и дает шикарную перезагрузку для энергетики, но еще и работает над нашей с вами главной сыроедной задачей, помогает формировать микрофлору, гоняет кровь и лимфу и очищает организм.
Можно отправлять негативные мысли на х.. вслух и про себя, как вам будет угодно. Но запомните, просто так, в обычной речи употреблять подобные выражения с этого дня нужно перестать, иначе они не будут иметь силы.
Ведь все «неприличные», непечатные слова на самом деле имеют очень серьезное сакральное значение, нашими предками они использовались строго по назначению, неся в себе огромную силу. Просто так, всуе, их произносить категорически нельзя!
Еще одна очень и очень действенная вещь из моей личной копилки — послать мысль о вареной еде на… короче говоря, прямым текстом на три буквы. Да, именно те, которые пишут обычно на заборах
при мыслях о варенке скушать парочку апельсинов. Каким- то непостижимым образом на некоторых людей эти солнечные плоды влияют отрезвляюще и помогают справиться с разными желаниями.
прекращаем с сегодняшнего дня есть: за чтением книг, за просмотром телевизора, за компьютером, за разговорами, прочими другими делами. Отныне установите себе незыблемое правило: еда должна быть только ЕДОЙ и ничем иным
Шикарный опыт получения мотивации — поход в поликлинику. Да, в обычную поликлинику, в будний день, когда там полно разных больных людей. Посмотрите на старых и немощных, на злых и беЗпомощных. На сущих развалин и «старых калош». Я это пишу не с позиции осуждения или превосходства, нет. А для того, чтобы вы задумались, что вот ТАКИМИ делает людей вареная еда
О том, что нужно полностью перестроить собственную жизнь и найти, чем вы заполните образовавшуюся пустоту, я уже написала неоднократно. Но я буду снова и снова это повторять, потому что это архи важно! Сами подумайте, если вы так много уделяли внимания еде раньше, то после изменения диеты от этих моментов останется пустота.
Далее, энергии на сыроедении прибавится, и если ее не тратить, то еще пласт пустоты прибавится, сверх прежней! А если еще сократится и время вашего сна, что неизбежно случится, то представьте, сколько свободного времени у вас образуется.
