автордың кітабынан сөз тіркестері Профилактика синдрома эмоционального выгорания и профессиональной деформации с использованием когнитивного, телесно-ориентированного и экзистенциально-аналитического подходов
Анна Неги

Тегін үзінді

Подписка подключится сразу. Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с подключением и Условиями.

Кітап туралы Пікірлер6 Дәйексөздер634 Қазір оқып жатыр1.3K Сөрелерде

Надежда Петровадәйексөз келтірді2 жыл бұрын

Делать что-то, не желая этого и не присутствуя в настоящем на уровне эмоционального проживания, – самый глубокий корень стресса

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Ольга Ибрагимовадәйексөз келтірді1 апта бұрын

пола. • Если спина начинает выгибаться, то мы можем ноги чуть-чуть согнуть в коленях. Или в крайнем случае остановиться на короткое время. Это вообще-то очень тяжелое, некомфортное упражнение, и оно освобождает нас от гнева и от нехороших эмоций. • Эти «вертикальные ножницы» могут вызвать раздражение, гнев и, если такое происходит, то мы собственно не препятствуем этому высвобождению. Можно сжать зубы, немножко стонать или рычать. В этом положении проявляется жалость к себе. • Действие некомфортное, но позволяет разгрузиться, во многом освободиться от накопившегося эмоционального напряжения.По окончании опускаем руки вдоль тела и немного расслабляемся.

Комментарий жазу

Ольга Ибрагимовадәйексөз келтірді1 апта бұрын

4) Для профилактики выгорания мы предлагаем использовать несколько упражнений: 1.Ложимся на спину. Поднимаем ноги на 60 см над полом. Начинаем двигать ногами, как ножницами, вверх и вниз. При этом контролируем спину так, чтобы она не отрывалась от пола.

Комментарий жазу

Оксана Маштаковадәйексөз келтірді6 ай бұрын

ситуации на работе попадают в не проработанную травму клиента (работает с насилием, сам пережив насилие в своей истории; не выдерживает критики в свой адрес, поскольку был отвергаем, например, в школьные годы, не умел защищаться и т.п.);

Комментарий жазу

Оксана Маштаковадәйексөз келтірді6 ай бұрын

специалист подвергается психоэмоциональному насилию на рабочем месте (со стороны начальства/подчиненных (моббинг);

Комментарий жазу

Оксана Маштаковадәйексөз келтірді6 ай бұрын

человек любит работу, но устал от стрессовых ситуаций, потому что слишком вовлекается эмоционально; не умеет профессионально отстраиваться;

Комментарий жазу

Оксана Маштаковадәйексөз келтірді6 ай бұрын

Определить у себя или специалистов социальной сферы степень выраженности СЭВ можно с помощью опросника на выгорание (MBI) К. Маслач3 и С. Джексон либо теста В. Бойко4.

Комментарий жазу

Оксана Маштаковадәйексөз келтірді6 ай бұрын

отсутствие аппетита или, наоборот, злоупотребление продуктами питания; – неудовлетворенность работой, семьей, жизнью, стремление все изменить; – возрастание агрессивности – раздраженность, напряженность, тревожность, беспокойство, перевозбуждение, гнев; – рост пессимистических настроений и связанного с ними цинизма, апатии, депрессии, чувства бессмысленности, безнадежности и др2.

Комментарий жазу

Оксана Маштаковадәйексөз келтірді6 ай бұрын

Признаками (симптомами) СЭВ являются: – усталость, утомление, истощение; – психосоматические недомогания, бессонница; – негативное отношение к своим клиентам, подопечным, а также коллегам и близким; – ограничение профессиональной деятельности, отсутствие инновационного и творческого подхода; – злоупотребление плохими привычками – чрезмерное курение, употребление алкоголя (наркотиков);

Комментарий жазу

Оксана Маштаковадәйексөз келтірді6 ай бұрын

К общим соматическим симптомам относятся головная боль, желудочно-кишечные расстройства (диарея, синдром раздражения желудка), кардиоваскулярные нарушения (тахикардия, аритмия, гипертония). Синдром эмоционального выгорания может проявляться в: – чувстве безразличия, эмоционального истощения, изнеможения –человек уже не может отдаваться работе, как прежде; – дегуманизации – развитии негативного отношения к своим коллегам, получателям социальных услуг, даже близким;

Комментарий жазу