Успокоить тревожный мозг. Нейропсихологические техники для освобождения от тревоги и самокритики
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Успокоить тревожный мозг. Нейропсихологические техники для освобождения от тревоги и самокритики

большая часть наших ментальных страданий – это фабрикация, созданная и поддерживаемая нашим мыслящим умом.
Комментарий жазу
Нет эго, нет проблем. Что буддисты знали о мозге раньше всех ученых
Комментарий жазу
поскольку почти все мы живем, путая то, кем мы действительно являемся, с интерпретирующим голосом в нашей голове. Более того, я считаю, что такое ошибочное отождествление – причина практически всех несчастий, депрессий и тревог, которые мы когда-либо испытываем.
Комментарий жазу
Когда я говорю «мыслящий ум», то имею в виду голос в вашей голове, который большую часть времени тратит скорее на интерпретацию воспринимаемого мира, а не на его действительное переживание.
Комментарий жазу
Способность думать о том, что не происходит, – когнитивное достижение, которое требует эмоциональных затрат. Мэтью А. Киллингсворт и Дэниел Т. Гилберт
Комментарий жазу