В дополнение к обычной поведенческой терапии в последние годы были проведены многочисленные исследования, чтобы выяснить, может ли практика внимательности иметь положительное влияние на детей с СДВГ. Формальная практика внимательности в медитации способствует развитию именно тех навыков, которые менее развиты у пациентов с СДВГ. Его практикуют, чтобы сосредоточить внимание и вернуться к объекту медитации, когда он отвлечен, и не реагировать на мысли или эмоции. Кроме того, дети и подростки с СДВГ также могут извлечь выгоду из того факта, что тренировка внимательности оказывает положительное влияние на тревожные расстройства или депрессию, которые являются скорее правилом, чем исключением при СДВГ.
В исследованиях часто использовались специальные программы, адаптированные к потребностям детей. Они были в значительной степени основаны на программе MBSR (Снижение стресса на основе осознанности) или MBCT (Когнитивная терапия на основе осознанности), в соответствии с которыми также могут использоваться медитации на мантры, такие как Трансцендентальная медитация.
Ромашка расслабляет нервную систему и способствует спокойствию.
Индийские ученые изучили эффективность и переносимость экстракта трав Bacopa monniere, также известного как маленький жирный лист, с точки зрения его влияния на симптомы СДВГ у детей. Через полгода исследователи обнаружили, что у 27 детей, доступных для оценки, типичные симптомы СДВГ снизились на 50 процентов.
Другие лечебные травы, которые обычно используются при СДВГ, включают гинкго билоба, который помогает улучшить интеллектуальные способности мозга и улучшает метаболизм нейрональных клеток. Брахми, также известный как бакопа, является эффективным лекарственным средством, используемым для лечения умственных функций, таких как объем памяти, способность к концентрации и улучшение умственных способностей. К
Людям с СДВГ, особенно детям, следует избегать сахара и десертов.
В общем, следует избегать употребления сладких и холодных фруктовых соков, слишком большого количества хлеба с пшеницей, молочных продуктов, сладостей, соленой пищи и продуктов из микроволновки, особенно детям. Различные добавки, такие как E102, E620—625, E407, ванилин, консерванты и красители, также считаются вредными для здоровья и вызывают СДВГ. Рекомендуется сбалансированный состав каждого приема пищи, состоящий из углеводов (картофель, рис …), овощей (не только салата), белка (рыба, мясо, бобовые, яйца, молочные продукты) и некоторого количества жиров (семян, масла), особенно для людей с СДВГ. Блюда не должны быть сильно приправленными, сильно солеными или засахаренными. Точно так же его не следует достаточно жарить, а лучше готовить на пару, тушить или жарить в масле. Бананы охлаждают и успокаивают пищеварение.
Взрослые тоже по-прежнему страдают от своего заболевания. Их сложно планировать и организовывать, они забывчивы, бессмысленны и непоследовательны. Здесь также выше среднего обнаруживаются вспыльчивость, страхи и депрессия, употребление алкоголя и наркотиков. СДВГ не проходит и не растет. Но пострадавшие могут разработать стратегии борьбы со своими слабостями. В настоящее время каннабис иногда используется в качестве лекарства
