«Когда ты не достигаешь своих высоких стандартов, что с тобой происходит?»
— «Какие мысли возникают, когда ты не выполняешь задачу идеально?»
— «Как ты относишься к своим ошибкам или неудачам?»
— Терапевт помогает клиенту осознать, что его схемы могут быть иррациональными и сформировались на основе прошлого опыта, а не являются реальной угрозой.
— Например, клиент может сказать: «Если я ошибаюсь, то меня
