автордың кітабынан сөз тіркестері  Как посылать к черту вежливо

Альба Кардальда

Счастье не имеет ничего общего с уровнем доходов, полученным образованием, местом жительства или тем, что мы едим. Наше счастье определяется качеством отношений с близкими.

Бесполезно учить чему-то ребенка, если мы сами не исполняем то, что проповедуем.

Наше счастье определяется качеством отношений с близкими.

Стратегию рации можно реализовать следующим образом.

Пока один говорит, другой молча слушает и пытается понять слова собеседника. И пока один человек не закончит речь, другой не сможет начать, потому что в этом случае, как это бывает при общении по рации, прерывается связь и мы лишаемся возможности дослушать сообщение.

Когда собеседник заканчивает, мы делаем короткую паузу, чтобы убедиться, что он действительно сказал все, что хотел, и чтобы показать, что мы думаем над его словами, не бросаясь мгновенно в контратаку.

Мы имеем право на:

выражение своих чувств, эмоций, мыслей и потребностей;
уважительное и достойное отношение;
выражение несогласия;
отказ;
желания;
нежелание;
изменение мнения;
ошибки;
распоряжение собственной жизнью, телом и временем;
собственный порядок приоритетов.
А наша единственная обязанность:

уважать эти права у других людей.

С другой стороны, объясняя причину отказа, мы предоставляем просящему возможность искать альтернативы и аргументы, чтобы продолжать настаивать. Помните: нет объяснений — значит, нет и сомнений, поскольку мы полагаемся только на свое желание/нежелание принять предложение, а оно неоспоримо.

Счастье не имеет ничего общего с уровнем доходов, полученным образованием, местом жительства или тем, что мы едим. Наше счастье определяется качеством отношений с близкими

Счастье не имеет ничего общего с уровнем доходов, полученным образованием, местом жительства или тем, что мы едим. Наше счастье определяется качеством отношений с близкими.

Хорошая жизнь строится на хороших отношениях.

воспитывали, что устанавливать личные границы означает быть эгоистом, а если человек по-настоящему любит, он поймет все без слов. Мысли, которые нам внушали с самого детства, во взрослом возрасте стали частью нашей личности, поведения и принципов построения и понимания отношений. Теперь мы испытываем чувство вины, когда обозначаем свои границы, и думаем, что к нам плохо относятся, если границы обозначают другие люди. Это ошибочное толкование приводит к тому, что мы поддерживаем токсичные, зависимые или абьюзивные отношения, говорим «да», когда хотим сказать «нет», и не чувствуем себя достаточно свободными, чтобы выражать свои потребности и эмоции даже при общении людьми, которых любим больше всего.