Теперь вам известны теоретические основы и техника достижения эмоциональной стабильности: нужно иначе построить внутренний диалог и трансформировать все иррациональные убеждения в рациональные, чтобы больше не допускать катастрофических мыслей.
Когда вы перестанете искать вокруг поводы для недовольства и по достоинству оцените то, чем обладаете, отбросив сожаления о несбывшемся, наступит гармония. Чувство умиротворения наполнит вас, и вы перестанете предъявлять требования к себе и другим. Счастье постепенно станет вашим постоянным спутником.
Поймите, вы не нуждаетесь ни в чем из этого списка. Если вы рады тому, что имеете, во всем видите хорошее, из любой ситуации извлекаете пользу, то в любом случае будете счастливы. Но вы должны начать ценить то, чем обладаете
человек учится более зрелому взгляду на жизнь и перестает испытывать страх. Если однажды ему не повезет, пусть даже не повезет фатально, он будет раздосадован, но не станет нервничать или впадать в депрессию, ведь жизнь преподнесет ему еще много других возможностей порадоваться и реализовать себя.
