вялость по утрам, мышечное напряжение, постоянное беспокойство, обостренные реакции, больше времени на восстановление и прочее. Тело и настроение – лучшие подсказчики. Однажды мне приснился сон, в котором я пилил толстое бревно тупой пилой. Увидев, что пила проскальзывает и стружки не летят, я понял, что мне никогда не распилить это бревно. Этот сон – отличный маркер утомления от бесплодной борьбы, главное – заметить его.
В реальности тоже много подсказок. Если уходишь с собрания или встречи уставшим и разбитым, значит, ошибся и начал бороться за то, что для тебя закрыто. Потратил энергию, не получив ничего взамен. И наоборот: если пришел на встречу уставшим, а вышел бодрым и полным сил, значит, тебя «накачали» энергией поддержки, то есть ты действуешь правильно.
