В целом книга полезная. Единственно, я бы поспорила о пользе перекусов между 4 основными приёмами пищи. Нагрузка на поджелудочную, лишняя выработка инсулина?
И это «чудо» на 14 страниц еще продается на маркете за 700 рублей… Ноль информации даже для самых несведущих, откуда-то больше 40 цитат, да еще и рецепты там кто-то увидел. Ну честное слово, бред.
