Для того чтобы объяснить себя Другому, нужно сначала объяснить себя самому себе.
Можно дать клиенту домашнее задание: заполнить таблицу, состоящую из следующих колонок: «Кому я должен?», «Что я должен?», «Сколько я должен?», «За что я должен?»
Здесь нам в помощь может быть модель переживания потерь Элизабет Кюблер-Росс или концепция терапии горя и горевания, предложенная Вильямом Ворденом
И именно это является залогом от переедания, ибо если ты хочешь горячую сочную остренькую котлету, то ты наешься одной такой котлетой, потому что получишь именно то, что ты хотел. А вот если, желая котлету, дома окажется только кило
Попытка избавиться от сопротивления или преодолеть его означает попытку избавиться от какой-то важной части личности.
«Спонтанность — это качество, которое сопровождает полное присутствие на границе контакта: присутствие с полным осознаванием своих чувств»
2 часть: Когда ты… (берешь без разрешения мои вещи, пишешь мне в 23:00, смотришь мою переписку, даешь мне советы по воспитанию дочери).
Контакт происходит в любом случае, но качество, с которым он происходит, может меняться, делая контакт менее спонтанным и превращая его в источник тревоги. «Спонтанность — это качество, которое сопровождает полное присутствие на границе контакта: присутствие с полным осознаванием своих чувств»[5].
нать себя виноватым».
3. Работа с
Я не могу воспринять чувство или качество, если во мне нет хотя бы его следа»
