По диагностике в книге у меня средний диастаз (даже расстроилась)))) Но у меня не торчит живот, упражнения на пресс не доставляют дискомфорта. Ерунда какая-то получается... Все же исправлять или лечить что-то с книгой такое себе занятие. Техника выполнения упражнений тоже не всегда ясна.
