По диагностике в книге у меня средний диастаз (даже расстроилась)))) Но у меня не торчит живот, упражнения на пресс не доставляют дискомфорта. Ерунда какая-то получается... Все же исправлять или лечить что-то с книгой такое себе занятие. Техника выполнения упражнений тоже не всегда ясна.
👍Worth reading
🎯Worthwhile
Действительно очень классная книга, без воды и ерунды. Планирую пройти описанный курс тренировок, когда это станет возможным для меня. Книга однозначно в избранное!
Расписать с этого места зарядки
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
🚀Unputdownable
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
