Скелет и мышцы в нашем теле образуют прочную опорно-двигательную систему. При слабости костно-связочного аппарата происходят компенсаторные изменения. Грудная клетка защищает сердце, легкие, печень, почки. Таз защищает матку, мочевой пузырь, прямую кишку. А что защищает наш желудок и кишечник? Они находятся под защитой внутренних слоев мышц брюшного пресса. А если мышцы слабые? Организм – умная система, его задача – выжить в любых условиях. Он
Проявления слабости мышц тазового дна могут быть разными: • ощущение инородного тела во влагалище; • подтекание мочи во время кашля, чихания, смеха, бега, прыжков; • боль во время секса; • снижение либидо; • опущение стенок влагалища; • легкий дискомфорт во влагалище, сухость; • хлюпающие звуки, попадание воды во время купания.
Качать пресс обычными скручиваниями запрещено! • Гиперэкстензию делать запрещено! • Все упражнения с неправильной техникой делать ЗАПРЕЩЕНО, даже со здоровой спиной. Что уж и говорить, если спина больная.
