Оглавление

Введение

Во время уроков или занятий, посвященных гимнастике, зал зачастую заставлен различным оборудованием, и там остается очень мало места для игр, поэтому желательно во время их проведения это оборудование использовать. Причем сделать это необходимо так, чтобы никто не получил травму, а все прошло весело и интересно.

На таких уроках вполне можно проводить игры, для которых требуется небольшое пространство. И подобных игр довольно много. Но в данной книге мы разберем только те, в которых будет использоваться гимнастический инвентарь и оборудование.

Данное пособие будет полезно как учителям и работникам физической культуры, воспитателям, так и студентам учебных заведений физкультурной направленности.

Игры расположены в алфавитном порядке для простоты поиска в случае необходимости.

Подвижные игры

Белки в лесу

Потребуются: гимнастическая стенка (чем больше пролетов, тем лучше), обруч.

Хорошо, если в зале есть несколько гимнастических и шведских стенок (было бы замечательно, если бы они находились напротив друг друга, впрочем, вместо одной из стенок можно использовать скамейку). Чем больше лестничных пролетов будет, тем лучше.

Выбираем водящего — охотника. Он становится в домик — круг (обруч, кольцо), расположенный на другой части площадки. Остальные играющие — белки. Они размещаются: половина на гимнастической или шведской стенке, половина на скамейках — деревьях.

По сигналу ведущего «Берегись!» все белки меняются местами: быстро слезают, спрыгивают со своих мест и занимают другие. В это время охотник их ловит (касается рукой).

Пойманными считаются белки, которых водящий осалит, пока они были на полу, а также те, которые остались на прежних местах. Они отходят к домику охотника и сидят там до смены водящего. После двух-трех перемен мест охотник меняется.

Белочка защитница

Потребуются: гимнастическая стенка, средние мячи (8—10 штук).

На верхние рейки гимнастической стенки раскладываются мячи (8–10 штук). Выбирается водящий — это белка, которая защищает свой лес от пришедших грибников и туристов — остальных игроков. По сигналу начинается игра — белка лазает по гимнастической стенке (она не имеет права спускаться на пол), берет мяч одной рукой и бросает в игроков. Тот игрок, в которого попали, выбывает. Когда белка бросит все мячи, водящий меняется. Если зал большой или места много, то игровую площадку сокращаем, чтобы дети далеко не убегали. Если в зале стоит какое-то оборудование, его можно использовать, даже можно соорудить защитные сооружения из матов, чтобы белке пришлось постараться попасть в кого-либо. Кроме того, мячи играют до самого конца, то есть, водящий бросает мяч, мяч ударяется в стенку, катится, останавливается, стоит и т. п. Все это время если этот мяч кто-нибудь заденет, то будет считаться осаленным.

Водящими выбираем только тех игроков, которые умеют хорошо лазать. В противном случае необходимо водящего подстраховывать.

Береги предмет

Потребуются: гимнастические маты, небольшие предметы (кубики, кольца, мешочки и т. п.).

Обычный вариант игры.

Игроки располагаются по кругу, внутри круга стоит водящий. Каждый игрок получает в руки предмет, который кладет на пол перед ногами. По сигналу ведущего начинается игра. Задача водящего попробовать выхватить предмет у кого-нибудь из-под ног. Игроки могут защищать предмет, для этого нужно успеть присесть и накрыть предмет руками.

Более сложный вариант игры.

Перед каждым игроком находится гимнастический мат, предмет находится с другой стороны мата. Маты располагаются вокруг водящего или в одну линию. Водящий находится в 3—4 метрах от ближайшего мата.

По сигналу начинается игра. У водящего задача остается прежней, но у игроков она усложняется. Теперь, чтобы спасти предмет, им необходимо сделать кувырок вперед и накрыть предмет руками.

Перед тем, как проводить усложненный вариант, сначала нужно потренироваться и убедиться, что все могут точно рассчитать свой кувырок, чтобы четко прикатываться к предмету, а водящий не находится слишком близко. И у водящего должен быть шанс успеть к предмету, и у игроков должна быть возможность успеть сделать кувырок и накрыть предмет.

После того, как игрок спас свой предмет, он может подождать пока водящий отойдет на нужное расстояние, а затем вернуться обратно любым удобным способом (или кувырком назад).

Чтобы не было спорных ситуаций лучше ввести правило, что нельзя два раза подряд нападать на одного и того же игрока. В этом случае игрокам будет проще возвращаться в исходное место. Они не будут опасаться за свой предмет.

Бросаем мяч ногами

Потребуются: мячи разных размеров, разные снаряды (в зависимости от ситуации) — брусья, перекладины, кольца, гимнастические маты и т. п.

Задача заключается в следующем — необходимо зажать мяч ногами, а затем выполнить бросок мяча с выбранного снаряда.

Броски можно выполнять на дальность и на точность.

Варианты:

Перекладина — задача выполнить несколько махов и отпустить мяч в нужный момент, чтобы тот полетел как можно дальше вперед или как можно выше. Можно отпускать мяч на махе назад, тогда соревнуемся у кого мяч улетит дальше назад.

Брусья — выполняются махи на брусьях, выполняется бросок мяча. На параллельных брусьях это сделать проще. Но если играют девушки на разновысоких брусьях, тогда им нельзя делать слишком широкий мах, чтобы не биться о нижнюю жердь.

Кольца — тот же вариант, что на перекладине. Но с кольцами можно сделать броски и поинтереснее, например, выполнять броски с переворотом. Главное научиться вовремя отпускать мяч и хорошо держаться руками.

На матах — исходное положение — упор присев, мяч зажат ногами. Выполняется кувырок вперед и в нужный момент мяч нужно отпустить, чтобы тот улетел вперед.