Оглавление

Приветствую тебя, дорогой читатель! Я рад, что ты держишь в руках эту книгу. Значит, у тебя есть определенные вопросы, на которые пока еще нет ответов, и есть внутреннее стремление идти дальше и смотреть глубже. Идти к самым корням, а не прыгать по веткам.

Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, что многие процессы в жизни основаны на принятии? Возможно, вы даже замечали, что, пока вы что-то не примете, не происходит разрешения ситуации, ну или вы теряете очень много сил от того, что не принимаете эту ситуацию, что восстановление идет очень долго и приносит много разрушений — в первую очередь самих себя. Об этом наш сегодняшний разговор.

Анализируя полученные мной жизненные откровения, я с уверенностью могу сказать, что принятие всего начинается именно внутри себя. Мой собственный путь к принятию сложен из пазлов, которые порой теряются (откаты), но в итоге восстанавливаются обратно.

Хочется сказать: выйдите за

пределы ума, там интереснее!

Вы когда-нибудь задумывались над тем, зачем вам все эти достижения / крутости / постоянное развитие? Зачем вам поиск вечной мотивации? Что вы не принимаете сейчас/сегодня? От чего вы бежите, теряя вкус настоящего?

Я не призываю сидеть и ничего не делать, я хочу направить ваше внимание на более глубокие вещи.

Благодарность

Благодарность выражается в действиях, так меня учили. Позднее я пришел к тому, что искренняя (с чистым намерением) благодарность несет положительную энергетику, а это сильнее любого физического действия. Хочу поблагодарить своих родителей — за то, что вложили в меня различного рода качества. Хочу поблагодарить своего брата — просто за то, что он есть. Это самый близкий мне человек. Хочу поблагодарить всех своих коучей — за то, что они тратили на меня свое время, выслушивая мои страдания. Поверьте, я мог быть очень надоедлив. Хочу поблагодарить свое окружение — за то, что благодаря одним я чаще мог видеть себя, а благодаря другим понимал, что мне нужно учиться говорить «нет» и уметь отказывать. Хочу поблагодарить тех людей, из-за которых усилились мои психологические травмы. Если бы не было этих травм, не было бы поиска и не было бы пробуждения ото сна, которое позволяет видеть жизнь под другим углом. Хочу поблагодарить себя — за то, что, несмотря на многие страдания и боль, я продолжал и продолжаю жить. И это жизнь, где ключевыми являются духовные принципы. Хочу поблагодарить программу анонимных алкоголиков и анонимных наркоманов, которые посеяли зачатки осознанности в моей голове, помогли мне перестать употреблять наркотики и алкоголь. Хочу поблагодарить Бога за все то, что есть в моей жизни. Да-да, именно Бога. Все то, о чем я написал выше, все это сделал Бог. Бог для меня — это та сила, которая ведет меня по жизни, и та энергия, которая помогает чувствовать себя живым. Бог — это, это, это… Он просто есть. Или, по-другому, есть что-то (100% есть), что сильнее человека и его умственных лабиринтов, состоящих из различных решений и выборов.

Несколько слов о себе

Фитнес-психолог. Коуч по изменению мышления, через соблюдение питания. Мотивационный тренер. Даю людям возможности сделать себя лучше как в физическом плане, так и в эмоциональном и душевном.

Тренер тела, мозгов и души. 23 года в спорте.

Образование высшее экономическое. Бакалавр/магистр. Проходил обучение на переквалификацию по теме «Социальная психология». Имеется диплом. Сейчас прохожу обучение по направлению «Нейропсихология».

Также проходил обучение по питанию, диетологии, продажам, тренировкам, здоровью, медицине, актерскому мастерству, ораторскому искусству, виртуальному коучингу. Изучал прикладную биомеханику. Проходил обучение по мотивации к жизни у Тони Робинсона.

Уже пять лет занимаюсь практикой медитации. Остановился на Випассане.

Как читать эту книгу

Не претендую на то, что в этой книге вы найдете жизненные абсолюты. Тут только мой опыт, мои — меняющиеся — убеждения. Пустое времяпровождение — спорить с моими выводами, ведь они только мои. Эта книга не является ключом от всех дверей. Но все-таки я надеюсь, что кто-то, дав себе шанс прочитать эту книгу, откроет для себя что-то новое. При этом стоит отодвинуть свое всезнающее Я и войти в позицию наблюдателя — так и комфорта при чтении будет больше, и появится шанс узнать что-то новое или посмотреть на информацию под другим углом. А это, в свою очередь, позволит получить некое мимолетное пробуждение, при котором один из пазлов, необходимых для духовного пробуждения, вдруг встанет на свое место.

Там, где меньше всезнайства, больше настоящего счастья. Позиция ученика есть позиция смирения. Итог поиска себя/истины/абсолюта показывает, что на самом деле чего-то постоянного нет, все всегда меняется. И чем больше новой информации ты узнаешь, тем больше понимаешь, что ничего не знаешь. Но именно это придает вкуса и приближает к пробуждению, при котором кардинально меняется угол зрения.

Присутствуйте здесь.

Читайте сейчас.

Скажу так: истину, как надо себя вести, я искал очень долго и продолжаю периодически это делать. Много источников было прочитано, вплоть до тайны Веды (информация, которая была еще до Библии). Чего-то абсолютного я не нашел, но выделил для себя вот что: многое ведет к принятию себя/других/жизни таким, какое оно есть. Заметьте, что я указал сначала принятие себя, ведь в других и окружающем мире мы видим себя.

Искать правоту в разных источниках — дело такое… Этому учат еще со школы (правильно-неправильно, оценки и т. д.). Но вот про принятие что-то особо и не слышно.

Между тем в принятии есть позиция расширения своих жизненных горизонтов.

Рекомендации к прочтению. Изложенная в этой книге информация пропитана духовным опытом, который позволяет передать суть не с позиции правильно-неправильно / мотиваций к успеху и т. д. Поэтому данную книгу нельзя читать на бегу. Дайте себе пять минут на то, чтобы успокоиться. Можно включить музыку и расслабиться под нее. Можно сконцентрироваться через дыхание. Главное — нужно остановиться и осознать: все хорошо, все идет так, как должно быть.

Как должно быть? Откуда я знаю… Как есть сейчас, так и должно быть. Все проходят свой опыт, нет ничего единого (в плане действий) в проживании жизни. Просто позвольте себе при чтении книги — просто быть… просто находиться в чтении в сейчас.

N. B! Если вам встретятся незнакомые слова, сразу же выясните их значение, иначе может потеряться смысл.

И еще: если при прочтении книги у вас случится инсайт, сразу же запишите все на листочек или в телефон.

1. Моя история

Начну с того, что расскажу немного о себе.

Я всегда был трудным ребенком, потому что всегда всего было мало, было частое недовольство собой, неоправданный поиск понимания со стороны окружающих, недостаток любви со стороны родителей, от которых я тоже не получал нужного мне понимания. Я многого боялся, особенно оплошать перед людьми.

В пять лет родители отдали меня на бальные танцы. Помню, что я не хотел заниматься, но… Так хотели те, кто для меня являлся первыми авторитетами, — и я их слушал. У меня неп