Мне больно, и я не знаю почему. Как работа с внутренним ребенком помогла мне перенастроить жизнь
Ким Хо Сон

Толық оқу және тыңдау
Тегін үзінді
Оқу
Снаружи все выглядит нормально. А внутри — тревога, усталость, ощущение, что вы потеряли себя, и боль, причину которой сложно объяснить. Время вступить в разговор с тем самым «невидимым» источником боли.
Автор шаг за шагом проведет вас к встрече с внутренним ребенком — частью психики, где хранятся непрожитые эмоции и старые травмы. Через живые диалоги, упражнения и объяснение работы мозга он показывает, почему «взять себя в руки» недостаточно и как на самом деле происходит исцеление.
Вы начнете лучше понимать свое состояние, научитесь поддерживать себя, почувствуете, как снижается тревога и напряжение, а внутри появится опора.
Психология
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2026
Баспа: БОМБОРА
Серия: Бомбора. Springbooks. Корейские бестселлеры
Аудармашы: Полина Садикова
Қағаз беттер: 207

Бұл серияда

1
Ким Хэ НамПрожить жизнь заново. Все, что я хотела бы сказать себе в прошлом
2
Хан Сон ХиПисьма с любовью. 37 вещей, которые мама хотела бы рассказать своей дочери
3
Ким Ын ДжуТебе пора ошибаться. Чему я научилась за 25 лет работы с самыми талантливыми людьми мира
4
Пак Джи ХёнХорошее отношение к жизни. Мудрость, которую я узнала от людей за 15 лет работы журналистом
589 ₽
5
Сон Хим ЧанСегодня я сделаю перерыв. Иногда нужно остановиться, заглянуть в себя и понять, чего хочется на самом деле
6
Джи-Хун ЧхвеУтро, с которого начинается счастье. Утренние ритуалы для продуктивной и осознанной жизни
8
Ха ВанЯ больше не пытаюсь все успеть. Что меняется, когда перестаешь гнаться за идеальной жизнью
9
На ЧонхоЕсли бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя
10
ХаныльсанЯ открываю жизнь заново. Практики и советы, которые помогают восстановить силы и обрести внутреннюю опору
11
Чон МунчжонПрекратите меня ранить. Что я поняла, общаясь с токсичными людьми
659 ₽
12
Сон Сук ЧанПроплывая по реке жизни. 55 уроков, чтобы осознать ценность каждого этапа взросления
13
Ким Хэ НамЯ слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию
14
Го Мён ХванНевидимые радости жизни. Как осознанное чтение помогло мне найти ответы на волнующие вопросы
15
Ха ВанЯ хочу жить в своем темпе. Что я понял, пока бежал за чужими мечтами
16
Ким Бом ЧжунОтпусти свою злость. Методы ведения разговора для тех, чьи разум и тело сжигает гнев

Кітаптың басқа нұсқалары 1

Мне больно, и я не знаю почему. Как работа с внутренним ребенком помогла мне перенастроить жизнь
Мне больно, и я не знаю почему. Как работа с внутренним ребенком помогла мне перенастроить жизнь
·
Ким Хо Сон
Мне больно, и я не знаю почему. Как работа с внутренним ребенком помогла мне перенастроить жизнь
Ким Хо Сонжәне т.б.
Владимир Лесныхжәне т.б.
30 тыңдарман
Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?
👍👎

Пікірлер 1

Алина Голдпікірімен бөлісті1 апта бұрын
Ұсынамын

Комментарий жазу

Дәйексөздер 19

Влададәйексөз келтірді1 апта бұрын
Если бы я был на вашем месте, Хёну, мне, наверное, хотелось бы услышать вот что: «Ты очень старался, но тебя никто не понимал, да? Поэтому тебе было так обидно и грустно. Ты хотел заслужить похвалу от отца, ты прилагал все усилия, но окружающие только твердили, что нужно стараться ещё больше. Что нужно быть идеальным. Тебе было страшно и одиноко, правда? Прости меня. Прости, что я так поздно это понял. Прости, что оставил тебя одного, – тебе ведь было очень тяжело». Думаю, именно такие слова хотелось бы услышать.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Анна Сергеевнадәйексөз келтірді13 сағат бұрын
Что ж, есть ли тогда причина не выбирать путь, ведущий к хорошим чувствам? Наша жизнь и без того слишком коротка, чтобы быть счастливыми лишь час в день. Что может быть важнее, чем успокоить своё сердце? Что может быть ценнее, чем освободить себя от тревоги и бессонницы, от тоски и страха? Вы слишком драгоценны, чтобы позволять злым словам начальника отравлять целый день, чтобы из-за предательства близкого человека проводить ночи без сна, погружаясь в бесконечную спираль мрачных мыслей. Пора остановить этот бег по кругу, который устраивает вам мозг, подкидывая негативные фантазии.
Комментарий жазу
Анна Сергеевнадәйексөз келтірді13 сағат бұрын
сих пор мы мыслили, делая бессознательный выбор. Мысли порождают эмоции, а те, в свою очередь, причиняют нам страдания. Но, с другой стороны, они же могут приносить радость или печаль. Однако у нас есть возможность выбирать позитивные мысли. Эта сила есть у каждого.
Комментарий жазу