Чувства и эмоции. Как понять страх, подружиться с гневом и разобраться в том, как работает любовь
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Чувства и эмоции. Как понять страх, подружиться с гневом и разобраться в том, как работает любовь
Екатерина Оксанен

Инкогнито 9835
Инкогнито 9835дәйексөз келтірді8 ай бұрын
В психологии есть полезное правило 72 часов: если случилось что-то из ряда вон выходящее, что-то, что выбило из колеи, то в течение 72 часов нельзя принимать решения и совершать активные действия
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Анастасия Т.
Анастасия Т.дәйексөз келтірді6 ай бұрын
при тревоге по мелочам очень полезным бывает правило двух минут: ставите таймер на две минуты, и как прозвенит – всё, время на раздумья кончилось, выбирайте тот вариант, к которому склоняетесь в данную секунду.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Анастасия Т.
Анастасия Т.дәйексөз келтірді6 ай бұрын
Спросите себя (только не ленитесь, запишите полный ответ): «К каким разрушительным или неэффективным действиям приводит мой страх?» Может, вы впадаете в ничегонеделание? Или запрещаете себе успех? Или лишаете себя шансов? Подумайте, как вы реагируете, когда в голову приходит какая-нибудь пугающая мысль. Что она заставляет вас делать или не делать? И самое главное: чего она вас лишает?
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Анастасия Т.
Анастасия Т.дәйексөз келтірді6 ай бұрын
Страх лечится положительным опытом, а не избеганием
1 Ұнайды
Комментарий жазу
oEN D.
oEN D.дәйексөз келтірді10 ай бұрын
Кто-то обходится малым: попросту не признаёт собственную зависть. В таком случае она видна всем, кроме самого завистника, он сам просто чувствует неясную тоску и апатию, не замечая связи своего упавшего настроения с чьими-то успехами.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Яна Шувакина
Яна Шувакинадәйексөз келтірді1 жыл бұрын
А можно – с удовольствием. Можно просто принять душ. А можно – наслаждаться тёплой водичкой. То же самое и с завтраком, и с дорогой на работу, и с любым другим делом. Главное – задаться целью не просто сделать, а сделать так, чтобы вам в процессе было хорошо
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Яна Шувакина
Яна Шувакинадәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Любое занятие может принести удовольствие. Просто для этого нужна душевная сноровка. Если вам трудно представить, как можно получать удовольствие, например, от уборки, то начните с более простых вещей – с ежедневных ритуалов. Можно просто намазаться кремом
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Яна Шувакина
Яна Шувакинадәйексөз келтірді1 жыл бұрын
праздник можно устроить без веской причины вроде дня, отмеченного красным в производственном календаре. Вы сами решаете, когда в вашем доме будет праздник и нужен ли вообще для радости какой-то особенный повод. 6
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Ira S.
Ira S.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
аутентичные чувства помогают разрешить ситуацию здесь и сейчас, а вот от рэкетов возникает ощущение незавершённости. Например, если вы испытываете злость, то, когда вы её проживаете, становится легче. А если злость была рэкетом и на самом деле за ней стоит страх, то даже выразив злость вы не будете чувствовать удовлетворения или спокойствия.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Екатерина Воронцова
Екатерина Воронцовадәйексөз келтірді3 күн бұрын
негативных мыслей); – Обладают тремя чертами: перфекционизм, гиперответственность и нетерпимость к неопределённости; – Испытывают трудности в принятии решений; – И самое удивительное: тревожные люди склонны искать причины своего состояния в теле, а не в психике. Поэтому часто тратят много денег на медицинские обследования.
Комментарий жазу