Цитаты из книги автора Сергей Бубновский Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу

Человек стареет не годами, а ногами

Аллегория
Словарь автора:
Организм – это земля,
Болезнь – это война,
Сопутствующие болезни – оккупанты,
Осложнения – недобитые враги, бандиты.
Лекарства – отравляющие вещества.
Опорно-двигательный аппарат – дом.

Дело в том, что болезнь – это тоже энергия, но со знаком «—». И эта энергия тоже хочет находиться в теле, в органе, в суставе, в голове. Она желает по-прежнему питаться вашим страхом, ленью и слабостью.

– вы и я – бесконечно сильнее, чем реализовались до сих пор. На этом и нужно сосредоточиться.
Ф. Ницше

Позитивное настроение, вера в себя и настрой на долгую борьбу – это пятый ключ к вашему коду здоровья.

Сауна по правилам русской бани – естественная физиотерапевтическая процедура, направленная на предотвращение мышечных болей или избавление от них, является четвертым ключом к коду здоро

адаптивные боли прекрасно снимаются холодной водой при кратковременном ее воздействии как на все тело, так и непосредственно на зону боли

Третий ключ вашего кода здоровья – лечебные свойства холодной воды.

ответ на шоковое (холодовое) воздействие внешней среды организм усиливает кровообращение и микроциркуляцию», то есть защищается от переохлаждения, согревая себя кровью, бегущей по венозным сосудам

болезнь – это тоже энергия, но со знаком «—». И эта энергия тоже хочет находиться в теле, в органе, в суставе, в голове. Она желает по-прежнему питаться вашим страхом, ленью и слабостью.