Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу
Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?
Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов. Вы научитесь растить детей здоровыми и не загубите собственное здоровье при уходе за тяжело больными близкими людьми.
Примеры последователей доктора Бубновского, приведенные в книге, не могут не восхищать!
Пікірлер 8
Очень познавательно! Про закаливание, иммунитет ребенка с первых дней - вообще топ, об этом не расскажут педиатры. А проблемы старости тоже никого не обойдут, нужно подготовиться к ней, знать, что делать для сохранения здоровья.
Это не первая книга данного автора, которую я прочитала. Хочу отметить, что именно в этой книге хорошо и подробно описывается выдох "Ха-а-а", я бы даже добавила, что именно этот выдох поднимает тебя из приседания. Училась этому дыханию где-то 1,5 года, теперь другое дыхание вообще не воспринимается, например, "пффф". В процессе обучения этому дыханию, надышала себе камни в почках, которые тоже отдышала и вывела, сами вышли. Действительно, выздоровление идёт через обострение, главное, не струсить, а так хотелось потянуться к таблетке и принять. Но выдержала! Очень познавательная и хорошая книга, "кладезь знаний", некоторые моменты сохранила, пригодиться. Понравился словарь в конце книги, долго смеялась😂. Однако, доктор не без юмора!
