Йога-До. Метод долгого удержания асан йоги
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Йога-До. Метод долгого удержания асан йоги

Наталья Олюнина
Наталья Олюнинадәйексөз келтірді4 жыл бұрын
Именно сама эта ментальная чистота, ее наработка, а не выполнение упражнений, является, по сути, йогой.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Вадим Дырдин
Вадим Дырдиндәйексөз келтірді2 апта бұрын
Геморрой, между нами, лечится ежедневной практикой Пасчимоттанасаны
Комментарий жазу
Эльмира Т
Эльмира Тдәйексөз келтірді2 апта бұрын
Кажется, что если немного покачиваться, делая растяжку, дело пойдет быстрее. Кажется, что если скомбинировать две разные позы, да еще, если носочки подтянуть, выйдет еще красивее, чем было…
Комментарий жазу
Эльмира Т
Эльмира Тдәйексөз келтірді2 апта бұрын
Часто человек не может и двух минут спокойно продержать любую позу, не пытаясь как-то ее «улучшить» — интеллектуалы, «усилить» — мужчины, или «приукрасить» — женщины.
Комментарий жазу
Эльмира Т
Эльмира Тдәйексөз келтірді2 апта бұрын
• Для Падмасаны конкретной точки нет — можно медитировать на любую чакру, Брумадью — межбровье, или делать Насикагра-дришти: концентрировать внимание и взгляд на кончике носа. • Для Пасчимоттанасаны это Свадхистана.
Комментарий жазу
Эльмира Т
Эльмира Тдәйексөз келтірді2 апта бұрын
Продолжайте регулярно практиковать, чтобы поза стала удобной и устойчивой, «своей», не просто доступной для выполнения, а поистине освоенной.
Комментарий жазу
Эльмира Т
Эльмира Тдәйексөз келтірді2 апта бұрын
Не загадывайте материалистическую, корыстную Санкальпу. Санкальпа скорее действенное средство преобразования своей личности, приобретения благородных йогических качеств характера, в том числе, описанных в кодексе Ямы и Ниямы, чем «волшебная палочка исполнения мирских желаний». Не спешите с выбором Санкальпы. Ее следует тщательно обдумать, и выбрать лучше далекую, возвышенную цель, чем «стрелять из пушки по воробьям».
Комментарий жазу
Эльмира Т
Эльмира Тдәйексөз келтірді2 апта бұрын
Санкальпа формулируется коротко, ясно, убедительно для самого желающего, потом в нужный момент направляется прямо в глубины сознания.
Комментарий жазу
Эльмира Т
Эльмира Тдәйексөз келтірді2 апта бұрын
Правильно заложенная Санкальпа, несомненно, приносит плоды. Иногда поразительно быстро, поэтому желайте только хорошего, действительно нужного, и с осмотрительностью
Комментарий жазу
Эльмира Т
Эльмира Тдәйексөз келтірді2 апта бұрын
Большое отличие истинной Санкальпы, во-первых, в том, что она ставится обычно с целью самопознания, а не укоренения в мирских удовольствиях. Во-вторых, неэффективно повторять Санкальпу постоянно: это делается точечно, только в период наибольшей восприимчивости сознания — идеально, когда раскрывается подсознание, в гипнабельном состоянии. Пожелайте себе душевного мира и спокойствия, а не новый утюг, и сделайте это в Шавасане, перед сном, а не твердите все время в течение дня.
Комментарий жазу